Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="230536"]
Питание
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Опасно: топ-10 продуктов, которые нельзя употреблять натощак

Old date:
Current date: 2020.11.30
New date: 2019.10.31
0
Большинство из этих продуктов принято считать полезными и их часто советуют употреблять тем, кто следит за своей фигурой. Но употр

Большинство из этих продуктов принято считать полезными и их часто советуют употреблять тем, кто следит за своей фигурой. Но употреблять их нужно в течение дня, а уж точно не на голодный желудок. Предлагаем вам рейтинг из продуктов, которые лучше исключить из утреннего рациона (а иногда и вовсе исключить).

продукты, диета, питание, опасные продукты

Источник: unsplash

Цитрусовые

Стакан апельсинового фрэша, конечно, полезен, но не на пустой желудок, иначе уровень кислотности резко повысится. В лучшем случае, вас ожидает изжога, а в худшем – гастрит или язва.

продукты, диета, питание, опасные продукты

Источник: unsplash

Томат

Благодаря дубильным веществам, содержащимся в томате, кислотность желудка повышается. Именно поэтому съесть помидор или выпить стакан томатного сока рекомендуется сразу после употребления тяжелой и жирной пищи. А вот натощак этот продукт лучше не есть.

продукты, диета, питание, опасные продукты

Источник: unsplash

Сладкая газировка

Газированные напитки раздражают слизистую оболочку желудка, а также блокируют поступление к нему крови. В результате процесс пищеварения замедляется, а неутилизированные калории оседают на боках.

продукты, диета, питание, опасные продукты

Источник: unsplash

Йогурт

Этот важный и полезный кисломолочный продукт лучше не есть с самого утра. Дело в том, что кислота от желудочного сока, которая активизировалась в ночное время, попросту разрушит все полезные бактерии йогурта и желаемый эффект будет упущен.

продукты, диета, питание, опасные продукты

Источник: unsplash

Кофе

Чашка кофе на голодный желудок спровоцирует выработку желудочного сока, что приведет к ряду заболеваний ЖКТ. Также ученые установили, что регулярное употребление кофе натощак снижает уровень серотонина в крови и является причиной плохого настроения.

продукты, диета, питание, опасные продукты

Источник: unsplash

Чашка кофе на голодный желудок спровоцирует выработку желудочного сока, что приведет к ряду заболеваний ЖКТ. Также ученые установили, что регулярное употребление кофе натощак снижает уровень серотонина в крови и является причиной плохого настроения.

Груша

Грубые волокна, из которых состоит этот вкусный плод, могут травмировать стенки кишечника и слизистой. Чтобы этого не произошло, не стоит есть груши натощак. Также диетологи не рекомендуют запивать их сырой водой, дабы не вызвать расстройство.

продукты, диета, питание, опасные продукты

Источник: unsplash

Алкоголь

Употребление алкоголя на голодный желудок приведет к том, что вы опьянеете в два раза быстрее. А так как выведение продуктов алкоголя в такой ситуации происходит в два раза медленнее, то и похмелья наутро вам точно не избежать.

продукты, диета, питание, опасные продукты

Источник: unsplash

Банан

Еще один фрукт, который лучше не есть на голодный желудок. Дело в том, что ферменты, содержащиеся в банане, резко повышают уровень магния в крови, а это негативно сказывается на работе сердца. Также он способен нарушить баланс калия и магния в организме, что провоцирует потерю концентрации, вялость и усталость.

продукты, диета, питание, опасные продукты

Источник: unsplash

 

Жвачка

В процесс жевания в желудок поступает сигнал о том, что начался прием пищи и, соответственно, необходимо вырабатывать желудочный сок, чтобы переваривать еду. Но, так как продукты в желудок не поступают, желудочный сок начинает разъедать слизистую, что приводит к язве.

продукты, диета, питание, опасные продукты

Источник: unsplash

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA



Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Мой ребенок - онлайн журнал для современных родителей Мой ребенок - онлайн журнал для современных родителей
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: