Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="262746"]
Питание
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

4 продукта, которые помогут избавиться от отеков

Old date:
Current date: 2021.08.01
New date: 2021.02.25
0
Отеки - беда, которая приходит из-за скопления лишней жидкости в организме. Они могут возникать на лице и по всему телу. Нередко стан

Отеки — беда, которая приходит из-за скопления лишней жидкости в организме. Они могут возникать на лице и по всему телу. Нередко становятся причиной лишних сантиметров и мешков под глазами. Продолжительная отечность — повод обратиться к врачу. В остальных случаях можно попробовать решить проблему собственными силами. 

Как снять отеки

Источник: freepik

По данным специалистов, избавиться от отеков поможет изменение образа жизни и рациона питания. Рассказываем, какие продукты помогут убрать отеки.

Петрушка

Петрушка — одно из лучших средств для вывода жидкости. Зелень не теряет своих полезных свойств даже при замораживании или высушивании для длительного хранения. Рекомендуется добавлять в салаты или готовить специальный настой. Для этого нужно 150 г петрушки залить литром горячей воды. Пить в течение дня.

Болгарский перец

Витамины и микроэлементы этого овоща делают его особенно полезным для нашего здоровья. Он ускоряет метаболизм и способствует сжиганию лишнего жира, а также улучшает здоровье зубов и десен. Благодаря высокому содержанию калия болгарский перец выводит соль из организма. А именно она задерживает жидкость и провоцирует отечность. Можно употреблять в сыром, запеченном и тушенном виде.

Болгарский перец польза при отеках

Источник: freepik

Гречка

Гречневая каша — еще одно средство против отеков. Она эффективно выводит из организма лишнюю жидкость, а также нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Главное — употреблять без соли! Это прекрасны вариант для всех, кто страдает отеками, а также мечтает похудеть. Диетологи советуют заливать крупу кипятком и оставлять на ночь — так она сохранит больше полезных свойств. Напоминаем, что гречка богата клетчаткой, железом, фосфором, медью, фолиевой кислотой, витаминами группы В и аминокислотами.

Яблоки

Яблоки — кладезь витаминов A, С, В1, В2, РР и Е и полезных микроэлементов, среди которых магний, фосфор, железо, селен, йод, калий, кальций и цинк. Все они благотворно влияют на процессы пищеварения и работу иммунной системы. Некоторые врачи даже называют яблоки продуктом от стресса. Вещества фруктов улушчают работу мозга и сердца, а также способствуют выведению шлаков и жидкости. Так что обязательно добавляйте яблоки в свой рацони, чтобы снизить отечность.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: