[artlabel id="178689"]
МАМАМ О МАМАХ: красота, уход за собой, лайфхаки, Фитнес и диеты

7 фитнес-тренировок от звезд для идеальной спортивной формы

Old date:
Current date: 2018.04.26
New date: 2018.03.29
0
Наконец-то зима сдала свои позиции, наступает весна, а вместе с ней приходит желание избавиться от лишнего веса, накопленного за до

Наконец-то зима сдала свои позиции, наступает весна, а вместе с ней приходит желание избавиться от лишнего веса, накопленного за долгие холодные месяцы.

7 фитнес-тренировок от звезд для идеальной спортивной формы

Источник: Instagram @anitasporty

Украинские и голливудские звезды с удовольствием мотивируют своих поклонников, рассказывая о здоровом образе жизни, который они ведут и активно делятся в соцсетях своими фитнес-достижениями, при этом совершенно не скрывая все нюансы выполнения комплексов и упражнений.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

Анита Луценко

Звездный фитнес-тренер и молодая мама сумела очень быстро прийти в отличную форму после родов, благодаря продуманным комплексам упражнений на различные группы мышц. Анита всегда щедро делится с подписчицами своими знаниями и опытом в плане ЗОЖ и поддержания своего тела в форме.

Наталья Мичковская

Жена шоумена дяди Жоры Наталья Мичковская, будучи мамой троих детей успевает найти в своем плотном графике время для обязательных тренировок. Профессиональная спортсменка, после рождения третьей дочери она довольно быстро смогла вернуться в хорошую форму. Наталья с удовольствием делится со своими читательницами не только программой своих тренировок, но и программой своего питания.

Маша Ефросинина

Мама двух детей Маша Ефросинина не раз делилась со своими подписчицами в Instagram правилами, которыми руководствуется в жизни. Она часто записывает короткие видео со своих тренировок, считая, что лучший стимул, помогающий все время держать себя в форме – узкое платье.

Даша Астафьева

32-летняя модель и певица находится в прекрасной спортивной форме. Даша активно тренируется трижды в неделю и придерживается особого режима питания, хотя и признается, что иногда все-таки нарушает диету.

Бритни Спирс

36-летняя певица и мама двоих взрослых сыновей регулярно делится с фолловерами фотографиями и видео, сделанными во время тренировок в зале. Фигура звезды долгое время была далека от идеала, но Бритни доказала, что целеустремленность, правильное питание и регулярные тренировки дают потрясающий результат.

Кэндис Свейнпол

Одна из «Ангелов» Victoria’s Secret, невероятная красотка и мама чудного малыша по имени Анака, Кэндис Свейнпол, выбирает для своих тренировок различные виды физических нагрузок. Кэндис занимается боксом, прыжками на батуте и конечно же, йогой. Только с наступлением второй беременности будущая мамочка немного снизила интенсивность тренировок.

Кэйт Хадсон

Актриса Кэйт Хадсон не представляет своей жизни без ежедневных тренировок, результат которых очевиден – у 38-летней Кэйт, мамы двоих детей, потрясающая фигура. Заниматься Кэйт привыкла при любых обстоятельствах, причем она выбирает абсолютно разные виды физической активности, от кикбоксинга до пилатеса.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *