Мама, Питание

Диетический салат с креветками

Old date:
Current date: 2017.08.19
New date: 2014.10.11
0
Поделиться:
Легкий салат понравится тем, кто на диете. Возьмите: 150 г крупных очищен­ных креветок 150 г ли­стового салата 150 г мелких шамп
Салат с креветками (фото: Burda Media)

Салат с креветками (фото: Burda Media)

Легкий салат понравится тем, кто на диете.

Возьмите:

  • 150 г крупных очищен­ных креветок
  • 150 г ли­стового салата
  • 150 г мелких шампиньонов
  • 7 стол. ложек оливково­го масла
  • 1 авокадо
  • 2 стол. ложки сока ли­мона
  • 1 зубчик чесно­ка
  • соль
  • молотый черный перец

Приготовление

  1. Креветки отварите, от­киньте на дуршлаг и дайте стечь жидкости. Листья сала­та вымойте, хорошо обсуши­те и порвите. Шампиньоны очистите и обжарьте на 2 стол. ложках оливкового масла до подрумянивания.
  2. Авокадо очистите, раз­режьте пополам и удали­те косточку. Мякоть нарежь­те тонкими ломтиками и сбрызните 1 стол. ложкой сока лимона.
  3. Все подготовленные ин­гредиенты перемешайте. Для соуса чеснок пропусти­те через пресс, перемешайте с оставшимися маслом и со­ком лимона. Посолите и по­перчите
  4. Соусом полейте ингредиенты салата и сразу подайте на стол.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Легкий перекус: зеленый салат с брынзой

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.