Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="37775"]
3-7
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Как приучить ребенка к правильному питанию

Old date:
Current date: 2020.06.05
New date: 2013.12.18
0
Большинство родителей знают, что существует две вещи, которые никак нельзя заставить сделать малыша -  есть и спать. Дети часто
Отец с сыном вместе готовят (фото: ЦФА Бурда)

Отец с сыном вместе готовят (фото: ЦФА Бурда)

Большинство родителей знают, что существует две вещи, которые никак нельзя заставить сделать малыша —  есть и спать.

Дети часто отстаивают свою независимость через еду – они упорно отказываются есть продукты, которые вы положили на их тарелках. Особенно, если речь идет об овощах. Но не отчаивайтесь — даже самым привередливым едокам могут понравится некоторые овощи — основа правильного питания.

Вот несколько стратегий, которые могут помочь приучить малыша правильно питаться:

  1. Не поддавайтесь на пищевые предпочтения. Большинство маленьких детей в определенные период времени хотят есть одно и то же блюдо изо дня в день. Но это не значит, что родителям нужно следовать их просьбам. Предлагайте детям разнообразные продукты, в том числе и овощи, чтобы у них всегда был выбор, когда они голодны.
  2. Пробуйте и не сдавайтесь! Исследования показали, что дети могут изъявить желание попробовать новый для них продукты с 10-й попытки! Готовьте новые продукты, в частности – овощи вместе с любимой кашей или мясными блюдами и не акцентируйте внимание малыша на ингредиентах.
  3. Не «торгуйтесь» и не подкупайте. Все эти тактики создают борьбу за власть и обречены на провал в долгосрочной перспективе. Просто продолжайте предлагать полезные продукты и поощряйте желание малыша попробовать что-то новенькое. Не допускайте истерик во время кормления.
  4. Подавайте хороший пример. Во время совместных семейных обедов ребенок должен видеть, что едят его родители. Поэтому, если вы придерживаетесь правильного питания, малыш непроизвольно будет брать пример и постепенно привыкнет к тому, что во время обеда на столе обязательно присутствуют овощи.
  5. Готовьте вместе с малышом. Предложите крохе вымыть морковку или помидор, затем покажите ему, как они готовятся. В этом случае сработает визуальная память и малыш постепенно начнет привыкать к тому, что эти продукты присутствуют в рационе семьи.
  6. Веселая презентация. Попробуйте выложить вместе с малышом смешную рожицу из овощей на тарелке ( глаза из огурца,  рот — из помидоров, нос – их кусочка свеклы, а волосы из тертой морковки). Готовьте весело и непринужденно, тогда малыш согласится попробовать кусочек кулинарного «шедевра», который он приготовил вместе с мамой. Приятного аппетита!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Телеграм канал


Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: