Календарь питания в Великий пост

Пост и Пасха ВПост МР 1
11
Поделиться:
Что можно и что нельзя по дням в Великий пост? Мы публикуем календарь питания поста на сайте журнала “Мой ребенок”. В 2016 году пе

Что можно и что нельзя по дням в Великий пост? Мы публикуем календарь питания поста на сайте журнала “Мой ребенок”.

великий пост календарь питания

Kaboom Pics

В 2016 году период с 14 марта по 30 апреля включительно припадает на Великий пост. Это самый строгий из всех постов, длится 48 дней и установлен в честь Христа Спасителя. В Великий пост календарь питания прописан согласно значению каждой седмицы для этого периода. От каждого дня недели зависит питание в Великий пост в 2016 году, а также от праздников и значительности событий. Великий пост делится на две части: четыредесятницу (14 марта — 24 апреля), и страстную седмицу (25 по 30 апреля).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Чем питаться в Великий пост. Топ-8 продуктов

Что можно есть

Что можно есть в Великий пост? 14 марта (понедельник) и особенно 29 апреля (страстная пятница) отличаются от всех остальных дней воздержанием от еды. В другие дни четыредесятницы, начиная с 15 марта по 24 апреля, рацион зависит от дней недели.

Так, каждый понедельник, среду и пятницу рекомендовано сухоядение. Принято питаться хлебом, сухофруктами, сырыми продуктами растительного происхождения, можно — орехами, медом или вареной холодной пищей. Также в эти дни нужно пить больше воды.

Во вторник, а также четверг на столе должна быть горячая пища, не заправленная маслом.

В выходные дни в рацион можно ввести горячее питание, заправленное подсолнечным маслом или другим растительным. Также допускается употребление небольшого количества вина (кроме субботы 30 апреля в страстную седмицу).

Что едят в Великий пост

Snapwire Snaps


Послабления

Кроме того, четыредесятница разделяется на седмицы, тогда рацион чередуется относительной строгостью и послаблением. В первую, четвертую, седьмую седмицу предписано сухоядение (питание только сырыми овощами и фруктами, сухофруктами, медом) с понедельника по пятницу. В остальные седмицы сухоядение чередуется с употреблением горячих блюд. Разрешено употреблять вареную пищу с добавлением масла.

Иногда в понедельник, вторник, а также четверг в рационе допустимо употребление рыбы и рыбопродуктов. Рыбопродукты (в том числе икра), можно подавать на стол в праздники. А это — Благовещение (7 апреля), Вербная суббота (23 апреля), Вербное воскресенье (24 апреля).

Какие блюда можно готовить

На первый взгляд кажется, что едят в Великий пост очень мало, а ограничений больше, чем дозволенных продуктов, и это может сказаться на здоровье соблюдающих строгие правила. Однако если конкретнее составить меню на каждый день с учетом огромного выбора растительных продуктов, то питание не покажется таким уж скудным.
В Великий пост придется исключить любое мясо, мясные, продукты молочного происхождения, яйца, придется забыть на время о сдобе, шоколаде. Список того, что едят во время Великого поста, гораздо шире и разнообразней. Это варенья, соленья, свежие фрукты и овощи, компоты, соки, орехи, мед, сушеные, замороженные или консервированные грибы. Во многих магазинах теперь есть большой выбор. Отдельно предлагаются продукты в Великий пост – это растительные майонезы, полуфабрикаты котлет из морковки, картофеля, капусты, соленья, джемы, мед, разные виды орехов, рыбы, икры, морепродукты.

Впрочем, каждый может сам придумать блюда во время Великого поста. Это овощные и фруктовые салаты, печенье, запеканки, холодные и горячие супы, борщи и даже вареники, торты, пироги: с картошкой, капустой, грибами, консервированными или замороженными фруктами и др.

Самое главное надо помнить, что Великий пост – это не только ограничения в еде, не только особое питание (а тем более – не диета для похудения) – это очищение души, молитвы, благие дела.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Великий пост: как начать и что есть в первую неделю
Великий пост: что можно и нельзя во вторую неделю

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

11 комментариев на «“Календарь питания в Великий пост”»

  1. Сашка:

    Спасибо за советы, а то так хочется организовать сытное и здоровое питание в Великий Пост

    Ответить
  2. DinochkA=:

    отличная статья!

    Ответить
  3. bizoone:

    Рыбу только в праздник??? Думал, хоть раз в неделю можно

    Ответить
  4. Анна Котова:

    Поинтересовалась на свою голову, что едят в Великий пост — в шоке… большую часть времени, как мышка, орехи и зернышки? Оо

    Ответить
    • ЗЯБЛА:

      многие люди большую часть времени именно так и питаются… не пост, а кризис 🙁

      Ответить
  5. пушыстый_зай:

    ничего, привыкнете 🙂

    Ответить
  6. Veronikushka:

    Странно, что людей в первую очередь интересует, что можно есть. В Великий пост вообще основное — молитва, покаяние

    Ответить
  7. Марина Смехова:

    Люди, не нравится — не поститесь, смешные вы

    Ответить
  8. Петр:

    сварить кашу и кушать холодной… назло врагам…. в чем прикол?.. ох уж эти православные вывихи

    Ответить
    • rubi:

      Тут обсуждается календарь питания на великий пост, кому он интересен, а погадить есть специальные места

      Ответить
      • Алла Никоненко:

        нет, дальше! хотим погадить! 😀

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.