Грудное вскармливание: 7 абсолютных табу

Питание Burda Media
0
Поделиться:
Правила грудного вскармливания малыша достаточно жесткие в первые несколько недель жизни малютки. Нарушение этих правил с очен
грудное вскармливание

Burda Media

Правила грудного вскармливания малыша достаточно жесткие в первые несколько недель жизни малютки. Нарушение этих правил с очень большой степенью вероятности может отразиться на самочувствии малыша, вызвать боли в животике, проявления аллергии и т.д. Постарайтесь не омрачить малютки его первые недели жизни! Да и месяцы — тоже!

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Грудное вскармливание: что делать, если на сосках появились трещины — совет эксперта

Маме нужно есть не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих

Первые 28 дней после рождения малыша называют периодом младенчества. В это время необходима максимально здоровая диета, ведь организм адаптируется к условиям окружающей среды. Потом можно будет позволить себе чуть более разнообразное меню. Но при этом помните, что маме нужно есть не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих. Главное правило: следите за реакцией своего организма! Если у вас еда усваивается хорошо, то и у ребенка проблем не будет.
Больше разнообразия!

САМАЯ АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛЬНОМ ЛЕЧЕНИИ ВАШИХ ДЕТЕЙ на САЙТЕ moirebenok.ua

грудное вскармливание

Burda Media

Абсолютное табу

По крайней мере на первые 3-4 месяца грудного вскармливания под запретом пирожные и шоколад, экзотические фрукты и грибы, жирное и соленое. Но в  меню обязательно должны быть мясо и рыба (нежирных сортов), молочные продукты, хлеб, яйца, фрукты и овощи.

Больше информации о здоровье ребенка этой зимой вы найдете ЗДЕСЬ

Запрет на жир

Отдавайте предпочтение нежирной отварной говядине. Любите курочку или индейку? Выбирайте только белое мясо — запеките или потушите куриную грудку с кабачком. Допустимы и мясные бульоны. Вот только готовить их нужно из филе, про мясо на косточке пока забудьте!
Рыба также должна быть нежирных сортов, например судак или треска. Готовьте ее в духовке или на пару, но не жарьте. Избегайте также приготовления пищи в микроволновой печи.

Больше информации о здоровье ребенка этой зимой вы найдете ЗДЕСЬ

грудное вскармливание

Burda-Media

Цельное молоко тоже под запретом

В период новорожденности полностью исключите цельное коровье молоко из вашего рациона. Его белки очень тяжело перевариваются и плохо усва­иваются неокрепшим организмом малыша. Это приводит к коликам и повышенному газообразованию у ребенка. Если уж очень хочется молока, лучше остановите свой выбор на козьем, оно усваивается легче. Молоко, конечно же, должно быть очень качественным!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кашель у ребенка: лечим смехом и играми


САМАЯ АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛЬНОМ ЛЕЧЕНИИ ВАШИХ ДЕТЕЙ на САЙТЕ moirebenok.ua

Творог должен быть  без углеводов

Творог не стоит смешивать со сметаной и сахаром или вареньем. Лучше ешьте его в чистом виде. Если вам не нравится вкус натурального творога, добавьте укроп и немного морской соли. Творог можно термически обрабатывать, при этом его полезные свойства сохраняются.

О выдержанных сырах и сливочном масле

Выбирая сыр, отдавайте предпочтение молодым сортам, например брынзе или адыгейскому. Они усваиваются намного лучше, чем выдержанные.
В первые пару месяцев после рождения малыша сливочное масло из рациона лучше исключить. Не можете жить без него? Добавляйте чуть-чуть в кашу.

грудное вскармливание

Legion-Media

Не ешьте  сырые овощи и фрукты

На первых порах можно есть только фрукты и овощи, об­работанные термически. Все сырое придется отложить. Если у малыша повысилось газообразование, исключите из своего рациона белокочанную капусту. Остальные сорта можно оставить — брюссельская капуста, например, вполне диетический продукт.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 
Как уберечь ребенка от аллергии: советы экспертов
Ученые назвали 7 опасных продуктов для детей

 

Перед родами каждая будущая мама гадает: «Как все пройдет? А мне будет больно? С моим ребенком точно будет все в порядке?»… На встрече #мамаклуба от журнала «Мой ребенок»специалисты ответят на все вопросы о родах, которые волнуют будущих мам и пап, и помогут снять лишнее напряжение перед самым важным и ответственным моментом в жизни молодых родителей.

Журнал «Мой ребенок» собирает лучших специалистов по беременности, родам и уходу за новорожденным, чтобы вы получили ответы на все вопросы, которые вас волнуют и, наконец, перестали волноваться. Крохе очень помогут ваши знания, а также уверенность родителей в том, что все будет хорошо.

mamaclub мамаклуб афиша

Мамаклуб

Александра Загородняя — акушер-гинеколог, доцент кафедры акушерства и гинекологии N1 национального медицинского университета им. А. А. Богомольца, к.м.н, работает в Перинатальном центре №1 в Киеве.

Об этом гинекологе с восторгом рассказывают и те, кто у нее рожал, и те, кто просто консультировался. Александра, действительно, необыкновенная! На нашей встрече  она расскажет о том, как не мешать своем телу во время родов, посоветует, о чем нужно заранее договориться с врачом, и что брать с собой в роддом, чтобы чувствовать себя комфортно.

Кстати, лозунг Александры Загородней: «Не мешайте женщине рожать!».  Так что вас ждут полезные советы, которые пригодятся в родах!

Приходите на нашу предновогоднюю встречу! Будут вкусные угощения, классные подарки и приятная атмосфера! Приходите вдвоем с мужем, чтобы узнать новое, полезное, успокоиться и получить удовольствие от классно проведенного времени.

Встреча #мамаклуба пройдет 23 апреля с 11:00 до 14:00 в Киеве в семейном ресторане Баркас, Киев, ул. Владимирская, 49а

Спешите заказать билеты! Количество мест ограничено.
Стоимость билета 150 грн.*
Заказ билетов по тел. +38 (097) 755 08 62
* при покупке 2-х билетов — скидка 10%

Напомним, что журнал «Мой ребенок» регулярно устраивает встречи #мамаклуба — о том, как прошла предыдущая, читайте ЗДЕСЬ

 

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.