Обожаемая многими летняя ягода имеет ряд противопоказаний. Рассказываем, при каких заболеваниях не рекомендуется употреблять арбуз.
Источник: freepik
Арбуз — однолетнее травянистое растение, принадлежащее виду рода Арбуз (Citrullus) из семейства Тыквенные (Cucurbitaceae). Это ягода бахчевой культуры, то есть выращенная в поле и представляющая плод растения.
Немного о пользе арбуза
В летнее время арбуз считается самым популярным фруктом, поскольку идеально помогает справиться с жаждой. Водянистое лакомство содержит множество полезных веществ: глюкозу, сахарозу, фруктозу, а также кальций, натрий, магний, калий, аскорбиновую кислоту и фосфор. Все они способствуют нормализации микрофлоры кишечника, обладают укрепляющими, а также противовоспалительными свойствами.
О пользе арбуза можно судачить долго. Низкокалорийный продукт (25 кКал на 100 г) отлично подходит для людей, желающих избавиться от лишних килограммов — есть даже специальная арбузная диета. Кроме того, он выводит излишнюю жидкость, предотвращает образование камней в печени и сохраняет эластичность мышц. Однако при этом существует категория людей, которым полезная ягода может только навредить.
В каких случаях противопоказан арбуз
- Врачи рекомендуют с осторожностью есть арбуз людям с нездоровыми почками и желудочно-кишечным трактом.
- При проблемах с мочеиспусканием или с мочекаменной болезнью, особенно если есть камни в почках.
- Арбуз не к месту при диареи, коликах и тяжелых патологий в поджелудочной.
- Рекомендуется отказаться от ягоды при сахарном диабете. Однако в заболевании первой степени и второй употребление допустимо в рамках назначенной врачом диеты. Так что перед покупкой лакомства следует обязательно проконсультироваться с врачом.
- Запрещено есть арбуз людям, страдающим от проблем с поджелудочной или предстательной железами. Тут лучше придерживаться строгой диеты специалистов.
- Также арбуз опасен для людей с больным сердцем. Лишняя жидкость в организме увеличивает нагрузку на орган, поскольку ему приходится запускать процессы, прогоняющие ее по организму.
Источник: freepik
Важные советы для любителей арбуза
- Здоровым людям следует быть внимательными к употреблению ягоды. Она на 92% состоит из жидкости, поэтому переедание может вызвать отеки.
- Беременным лучше ограничить себя в поедании арбуза, иначе это спровоцирует у малыша развитие метеоризма. Кроме того, наполнение мочевого пузыря от одной порции и давление на него со стороны растущего плода усилят дискомфорт.
- Детей до двух лет лучше не угощать фруктом — он может вызвать пищевую аллергию. Так, одна порция арбуза для ребенка от 3 лет составляет не более 80-100 грамм мякоти, возраста от 3 до 6 лет — 150 грамм.
- Медики не советуют есть арбуз перед основным приемом пищи или в качестве десерта. Лучше побаловать себя лакомством как отдельной едой.
Источник: freepik
А вы любите арбуз? Делитесь мнением в комментариях.
