6 продуктов, от которых невозможно поправиться осенью

Питание Instagram @aaaaaalenaaaaaa
0
Поделиться:
Как только наступают холода, аппетит увеличивается и следить за фигурой становится куда сложнее! Но несколько сезонных диетически

Как только наступают холода, аппетит увеличивается и следить за фигурой становится куда сложнее! Но несколько сезонных диетических продуктов помогут вам не набрать лишние килограммы за эту осень!

диетические продукты

Instagram @aaaaaalenaaaaaa

После лета с его легкими салатами и смузи мы начинаем переходить на более тяжелые продукты осенью. Мало того,что холодная погода снижает мотивацию к каким-либо физическим упражнениям, так еще и еда становится калорийней.

Но эту ситуацию можно исправить, если добавить свой ежедневный рацион несколько сезонных диетических продуктов!

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диетологи назвали самый полезный осенний фрукт

Батат

В отличие от обычной картошки, батат является очень полезным продуктом для нашего организма. Некоторые вещества, которые содержатся в этом сладком картофеле, снижают уровень сахара в крови, а жулудку куда проще переварить этот овощ.

Черный шоколад

В осеннее вреля лучше избегать выпечки и печенья. Если не можете жить без сладкого, лучше угостить себя кусочком черного шоколада на десерт. Шоколад не только прибьет аппетит вплоть до ужина, но и ускорит процесс пищеварения, благодаря кофеину и катехину, которые в нем содержатся.

Корица

Корица считается специей для похудения, ведь она способна в разы ускорить пищеварение. Кроме того, ее запах и вкус станет незаменимым компонентом вечернего какао или утренней каши на завтрак.

Instagram @funnyradish

Instagram @funnyradish

Груши

Совсем недавно ученые выяснили, что груша является самым полезным осенним фруктом, благодаря большому количеству клетчатки, калия, фолиевой кислоты и антиоксидантов. Груша очень низкокалорийный продукт, она выводит токсины из организма и запросто сможет заменить десерт в осеннюю пору.

Мясо индейки

В отличие от куриного мяса, филе индюшки дает ощущение сытости на более длительное время и улучшает работу ЖКТ. Кроме того, оно гораздо вкуснее и не такое сухое. Главное – отделить кожу от мяса во время готовки, ведь именно в ней содержится основной жир птицы.

полезные продукты

Instagram @zaitseva_el

Грейпфруты

Не зря грейпфрут стал неотъемлемой часть почти каждой осенней диеты, ведь его по праву считают жигосжигающим фруктом. Этот цитрус можно добавлять в каждый прием еды: он прекрасно подойдет к яйцам на завтрак, в салат на обед и дополнит любой фруктовый салат на десерт.

жиросжигающие продукты питания

Instagram @elena_desti

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
8 полезных продуктов осени, которые нужно покупать уже сейчас
Ученые рассказали, как распознать полезный продукт за 3 секунды

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.