Ортопедичний тест
1. Усадіть малюка на стілець, попросіть розправити плечі і випрямитись, а ручки розігнути в ліктях і витягнути вперед на рівень плечей.
- Повільно рахуйте до 30. Відмінно, якщо дитині вдалося зберегти цю позу.
- Ручки „стягнули” малюка вперед? Спинка округлилася? Плечі опустилися? Значить, м'язи недостатньо сильні, щоб підтримувати правильну поставу, їх треба зміцнювати!
2. Роздягніть дитину до пояса, поставте перед собою і огляньте з усіх боків.
- Ідеальний варіант-хребет утворює увігнуту криву в області шиї та талії, опуклу - в області тазу та грудей.
- Грудний відділ хребта виступає тому? Голова наперед? Грудна клітка сплощена? Плечі зведені, живіт випнуто? Це порушення постави можна описати як сутулість.
- Одне плече вище за інше? Лопатки не симетричні? Хребетний стовп зігнутий убік? Йдеться про сколіоз. Покажіть дитину ортопеду!
3. Попросіть малюка притулитися спинкою до стіни.
- Він торкається неї потилицею, лопатками, сідницями, п'ятами, а між хребтом і стіною в області шиї та талії крихти є невеликі проміжки? Так і має бути - постава в порядку!
- Нехай дитина спробує носити книжку на голові (без допомоги рук!), А ще - штовхати м'яч головою, пересуваючись по кімнаті рачки. Малюкові ці корисні для постави розваги сподобаються!
