[artlabel id="52529"]
1-3, Питание

Фундук в детском меню: полезные свойства

Old date:
Current date: 2018.11.21
New date: 2014.09.05
0
Диетологи рекомендуют горсточку фунду­ка с курагой или изюмом в качестве полез­ного перекуса для малыша. В кулинарии фундук ч
Фундук (фото: Fotolia)

Фундук (фото: Fotolia)

Диетологи рекомендуют горсточку фунду­ка с курагой или изюмом в качестве полез­ного перекуса для малыша.

В кулинарии фундук чаще всего используют для десертов. Чем же полезен этот орех?

5 ценных свойств фундука

  1. Источник витаминов. В фундуке со­держатся витамины группы В и Е, макро- и микроэлементы: железо, калий, фосфор.
  2. Масла и белок. Орехи содержат 60% ценных жиров и до 20% белков.
  3. Для мозга. Лесной орех активизирует работу головного мозга, потому его реко­мендуют при умственных нагрузках.
  4. Продлевает молодость. В состав ореха входят полиненасыщенные жирные кисло­ты, которые замедляют процессы старения.
  5. Против рака. Недавно было доказано, что в лесном орехе содержится вещество (паклетаксел), способное замедлить раз­витие онкологических заболеваний.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Орехи в меню малыша: чем полезны?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: