[artlabel id="109370"]
Здоровье

7 важных дел в декретном отпуске

Old date:
Current date: 2017.10.18
New date: 2016.08.29
0
Поделиться:
Декретный отпуск – самый важный период в жизни женщины. Что же нужно не забыть сделать будущей маме? Будущая мамочка в ожидани

Декретный отпуск – самый важный период в жизни женщины. Что же нужно не забыть сделать будущей маме?

декретный отпуск

Pixabay

Будущая мамочка в ожидании первенца, естественно, волнуется и не всегда знает, как подготовиться к главному событию в своей жизни. Как провести декретный отпуск, мы вам с удовольствием подскажем.

декретный отпуск

Pixabay

Купить вещи для новорожденных

Какое это приятное занятие – с любовью и трепетом выбирать крохотные детские вещи, коляску, кроватку. Составьте список необходимых вещей и вперед по магазинам. Правда, не забывайте, что вы в положении и должны беречь силы. Так что кое-что можно купить и по Интернету с доставкой прямо на дом. А если надумали пройтись по магазинам, то непременно возьмите с собой мужа, маму или подругу.

Что нужно: кроватку, комод с пеленальным столиком, коляску, ванночу для купаний, одежду на выписку из роддома и на первое время, аптечку, средства гигиены.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что нужно новорожденному для выписки из роддома

декретный отпуск

Pixabay

Собрать сумку в родильный дом

Как только будущая мамочка выходит в декретный отпуск, необходимо позаботиться о сумке для родильного дома. В ней должны лежать вещи, необходимые маме и малышу. В аптеках и детских магазинах продаются готовые наборы, но лучше собрать вещи самой. Чтобы знать полный список вещей, спросите у вашего врача или в роддоме, где вы будете рожать.

Пройти курсы для беременных и будущих мам

К родам нужно быть готовым как морально, так и физически. На курсах вы узнаете много полезной информации: как психологически подготовиться к рождению малыша, как правильно вести себя при рода, как правильно дышать, как ухаживать за новорожденным, как подготовиться к грудному вскармливанию. На курсы можно отправиться как самостоятельно, так и с будущим папой.

декретный отпуск

Pixabay

Пойти на йогу для беременных или поплавать в бассейне

На втором и третьем триместре беременности врачи рекомендуют здоровым женщинам заняться легкой физической нагрузкой. Например, походить на йогу для будущих мам или поплавать в бассейне. На йоге вы научитесь правильно дышать, снимете нагрузку с позвоночника, подготовите мышцы к родам. А плавание прекрасно расслабляет мышцы спины: уйдут боли и дискомфорт. Прежде проконсультируйтесь у своего врача и нет ли противопоказаний по здоровью для таких занятий.

Провести время на природе

В декретном отпуске вы полностью посвящены самой себе, и нужно непременно подготовиться к главному событию в вашей жизни. Проводите как можно больше времени в спокойствии и уединении. Отлично, если есть дача, где можно гулять и наслаждаться свежим воздухом. Природа подарит гармонию и успокоит нервы.

декретный отпуск

Pixabay

Заняться творчеством

В будущих мамах могут проявиться творческие способности к вышиванию, вязанию, шитью, рисованию, кулинарии. Прислушайтесь к себе. В творчестве вы ощутите небывалый прилив сил и вдохновения. В этой энергии вашему крохе в животике тоже будет интересно и уютно.

Сделать фотосессию с мужем

Это время, когда вы с красивым круглым животиком, обязательно стоит запечатлеть! Наймите профессионального фотографа и проведите фотоссесию с мужем. Перед съемкой воспользуйтесь услугами парикмахера и визажиста, возьмите одежду для 2-3 образов. Оптимальная продолжительность съемки – 1-1,5. Переутомляться не следует.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ТОП-3 упражнения, которые помогут вам в родах
Скоро роды: что должна знать каждая роженица

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация