Декретный отпуск – самый важный период в жизни женщины. Что же нужно не забыть сделать будущей маме?
Pixabay
Будущая мамочка в ожидании первенца, естественно, волнуется и не всегда знает, как подготовиться к главному событию в своей жизни. Как провести декретный отпуск, мы вам с удовольствием подскажем.
Pixabay
Купить вещи для новорожденных
Какое это приятное занятие – с любовью и трепетом выбирать крохотные детские вещи, коляску, кроватку. Составьте список необходимых вещей и вперед по магазинам. Правда, не забывайте, что вы в положении и должны беречь силы. Так что кое-что можно купить и по Интернету с доставкой прямо на дом. А если надумали пройтись по магазинам, то непременно возьмите с собой мужа, маму или подругу.
Что нужно: кроватку, комод с пеленальным столиком, коляску, ванночу для купаний, одежду на выписку из роддома и на первое время, аптечку, средства гигиены.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что нужно новорожденному для выписки из роддома
Pixabay
Собрать сумку в родильный дом
Как только будущая мамочка выходит в декретный отпуск, необходимо позаботиться о сумке для родильного дома. В ней должны лежать вещи, необходимые маме и малышу. В аптеках и детских магазинах продаются готовые наборы, но лучше собрать вещи самой. Чтобы знать полный список вещей, спросите у вашего врача или в роддоме, где вы будете рожать.
Пройти курсы для беременных и будущих мам
К родам нужно быть готовым как морально, так и физически. На курсах вы узнаете много полезной информации: как психологически подготовиться к рождению малыша, как правильно вести себя при рода, как правильно дышать, как ухаживать за новорожденным, как подготовиться к грудному вскармливанию. На курсы можно отправиться как самостоятельно, так и с будущим папой.
Pixabay
Пойти на йогу для беременных или поплавать в бассейне
На втором и третьем триместре беременности врачи рекомендуют здоровым женщинам заняться легкой физической нагрузкой. Например, походить на йогу для будущих мам или поплавать в бассейне. На йоге вы научитесь правильно дышать, снимете нагрузку с позвоночника, подготовите мышцы к родам. А плавание прекрасно расслабляет мышцы спины: уйдут боли и дискомфорт. Прежде проконсультируйтесь у своего врача и нет ли противопоказаний по здоровью для таких занятий.
Провести время на природе
В декретном отпуске вы полностью посвящены самой себе, и нужно непременно подготовиться к главному событию в вашей жизни. Проводите как можно больше времени в спокойствии и уединении. Отлично, если есть дача, где можно гулять и наслаждаться свежим воздухом. Природа подарит гармонию и успокоит нервы.
Pixabay
Заняться творчеством
В будущих мамах могут проявиться творческие способности к вышиванию, вязанию, шитью, рисованию, кулинарии. Прислушайтесь к себе. В творчестве вы ощутите небывалый прилив сил и вдохновения. В этой энергии вашему крохе в животике тоже будет интересно и уютно.
Сделать фотосессию с мужем
Это время, когда вы с красивым круглым животиком, обязательно стоит запечатлеть! Наймите профессионального фотографа и проведите фотоссесию с мужем. Перед съемкой воспользуйтесь услугами парикмахера и визажиста, возьмите одежду для 2-3 образов. Оптимальная продолжительность съемки – 1-1,5. Переутомляться не следует.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ТОП-3 упражнения, которые помогут вам в родах
Скоро роды: что должна знать каждая роженица
