Роды Беременная перед родами - фото

Наслаждаемся беременностью: как избавиться от страха перед родами

Old date:
Current date: 2017.08.17
New date: 2017.02.03
0
Поделиться:
Редкая женщина может сказать, что совершенно не испытывает страха перед родами.  Рассказы мам, подружек, многочисленные публикаци

Редкая женщина может сказать, что совершенно не испытывает страха перед родами.  Рассказы мам, подружек, многочисленные публикации в социальных сетях — все это усиливает тревожные ожидания и значительно увеличивает вероятность того, что родо­вая боль действительно будет очень сильной.

страх перед родами

Burda Media

Ведь страх перед родами провоцирует выброс гормонов стресса, которые спазмируют мышцы и усиливают болевые ощущения. Поэтому первое, что нужно сделать, — это отказаться от чувства страха и сосредоточиться на подготовке к родам. Подчеркнем: легким малоболезненным родам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лотосовые роды: что это такое и почему так быстро растет их популярность

Чтобы избавиться от страха перед родами, вооружитесь знаниями. Самое сильное чувство страха вызывает у людей неизвестность. Понимание того, что происходит, значительно уменьшает эту вероятность. Поэтому постарайтесь узнать обо всех этапах родов и правилах своего поведения в них как можно больше. В этом вам помогут курсы по подготовке к родам, на которых вас обучат правильному дыханию, покажут несложные, но эффективные массажные техники, помогающие снять боль.

избавиться от страха перед родами

Legion-Media

Узнайте, как можно уменьшить боль. Только понимание того, что боль может и не быть очень сильной, уменьшит ее. Обязательно обсудите со своим гинекологом или врачом, который будет принимать у вас роды, приемлемые именно для вас способы обезболивания. В современных роддомах для уменьшения боли предлагают прыганье на мячиках, водные процедуры. Узнайте также о возможности применения в вашем случае эпидуральной анестезии, во время которой в межпозвоночное пространство вводится анестетик.

Вы относитесь к числу убежденных противников применения во время родов лекарственных препаратов? Тогда присмотритесь к одному из самых старых, но очень эффективных способов обезболивания родов — китайской акупрессуре.
Читайте об этом в статье Как уменьшить боль в родах: 7 волшебных точек китайской медицины

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Когда и как вводить прикорм: топ-3 лучших  продукта для старта
5 мифов о зачатии детей: об этом нужно знать всем взрослым людям

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.