Предотвратить растяжки гораздо проще, чем избавиться от них, так что во время беременности действительно стоит уделить своей коже дополнительное внимание!
После родов хочется наслаждаться своим новорожденным малышом. Поэтому совсем не хочется омрачать эти счастливые дни такими неприятностями, как растяжки. Да и не надо. Ведь их можно предотвратить.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Беременность и красота: уход за ногтями. 10 советов
Сейчас в продаже много эффективных средств, которые разработаны специально для профилактики растяжек. Но мы решили обратиться к натуральным помощникам.
Масло
Смазывайте животик натуральным растительным маслом. Это может быть подсолнечное либо любое другое, например оливковое или кунжутное.
Маски
Во время водных процедур хорошо делать для кожи питательные маски: подойдут и фруктовые пюре, и сок свежих огурцов, и простой кефир.
Водные процедуры
Особое внимание уделяйте водным процедурам:
- контрастный душ. Температура воды должна быть комфортной: не слишком холодной и не слишком горячей.
- массаж струей воды на проблемных зонах: грудь, живот, бедра.
Идите в душ в хорошем настроении, с хорошими мыслями и намерениями, ведь вода мгновенно улавливает нашу энергетику. Полезно представлять, как вода питает кожу, каждую клеточку, как клетки радостно принимают влагу и оздоравливаются. Такой самотренинг действительно помогает сохранить красоту и здоровье.
После водных процедур необходимо дать коже подышать. Минут на 10–15 устраивайте себе воздушные ванны. Такие процедуры также дарят ощущение легкости, свежести и свободы.
Скраб
Основа скраба — гуща от использованного заварного кофе. К гуще можно добавлять кефир, подсолнечное масло и даже мед, если у вас нет на него аллергии. Крупинки кофе осуществляют легкий массаж, эфирные масла питают кожу, а аромат поднимает настроение. Массажируя тело, важно не перестараться, чтобы не травмировать нежную кожу живота.
Массаж
Кроме того, устраивайте животику и области груди легкий массаж кончиками пальцев. Пощипывания, поглаживания, легкие нажатия стимулируют нервные окончания, к коже приливает кровь и тем самым питает ее. Массаж делайте с использованием детского крема или, опять же, натурального масла.
Выполняя эти несложные процедуры, вы избежите появления растяжек. А после родов, когда сбросите лишние килограммы, кожа приобретет прежний здоровый вид.
Как предотвратить ПОЯВЛЕНИЕ РАСТЯЖЕК во время беременности и после родов? Смотрите ВИДЕО:
Источник: YouTube, автор FOR YOU channel
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Грибок на ногах: как быстро избавиться?
4 подсказки, как сделать милые фото новорожденного
Приглашаем вас на новую встречу #мамаклуба: «Все о кормлении грудью». Журнал «Мой ребенок» соберет лучших специалистов на откровенный разговор, чтобы вы получили ответы на все вопросы, которые вас волнуют.
Тамара Жаловская – организатор «Семейного клуба» и Центра активной беременности и гармоничного развития ребенка MomBook. Она готовит беременных к родам, проводит занятия в бассейне, обучает всему-всему, что нужно мамочкам, а потом еще помогает развивать малышей! На встрече #мамаклуба Тамара расскажет о том, как решать проблемы, связанные с грудным вскармливанием, а самое главное – как не допустить их появления! Знаете ли вы, что только 3 % женщин неспособны к грудному вскармливанию (данные ВОЗ )? Главным условием успешного кормления является понимание того, то мамино молоко — источник жизни для малыша и источник радости и удовольствия для мамы. Время кормления — это время максимального эмоционального контакта с малышом, время расслабления и отдыха вдвоем. Как только вы наладите процесс грудного вскармливания и научитесь не отвлекаться на посторонние вещи (телефон, компьютер, книги и т. д. ), вы начнете получать ни с чем не сравнимое удовольствие от кормления крохи. Очень важна психологическая установка на ГВ — ваша уверенность в его необходимости и пользе (как для вас, так и для малыша). Не слушайте разговоры подружек о трудностях ГВ, лучше понаблюдай за животными, кормящими своих детенышей — как естественно и с каким удовольствием они это делают! А если сомнения и колебания все-таки возникли? Разберитесь с ними на #мамаклубе!)
