Девятый месяц беременности
Пришло время выбирать роддом! Посоветуйтесь с врачом, поговорите со знакомыми, которые недавно стали мамочками, пообщайтесь на родительских форумах в Интернете, словом, соберите информацию о ближайших роддомах и выберите лучший. Сейчас самое время это сделать — ведь матка уже начинает готовиться к родам: напрягается несколько раз в сутки.
Советы будущим мамам
- За 2 недели до родов из шейки матки отходит слизистая пробка, немного окрашенная кровью. Не пугайтесь — все идет по плану! Дополнительный сигнал о том, что кроха скоро появится на свет, — пятнышки на бюстгальтере, которые оставляют капельки молозива.
- В середине дня обязательно отдыхайте на боку, подложив под ноги подушку.
- Постарайтесь не спать и вообще не лежать на спине: большая и тяжелая матка давит на магистральные сосуды, затрудняет кровообращение в органах и провоцирует головокружение вплоть до потери сознания.
- Если ноет поясница, встаньте на четвереньки, чтобы снять с нее нагрузку, или лягте на расстеленный на полу ковер, поместив под поясницу обернутую полотенцем грелку или бутылку с теплой водой.
- Тщательно контролируйте вес и баланс жидкости. К 9-му месяцу объем крови, циркулирующей в вашем организме, увеличился на целый литр. Он находится в новом круге кровообращения, который обеспечивает жизнедеятельность малыша. Но при позднем токсикозе жидкость начинает переходить из кровеносного русла в ткани. Чем сильнее отеки, тем меньше объем циркулирующей крови. Это значит, что через плаценту ее проходит меньше, а кроха недополучает нужные ему питательные вещества и кислород.
- Чтобы кровь донесла малышу все необходимое, женский организм повышает давление до критических цифр. Этого, конечно, лучше не допускать.
- Иногда, если ребенок большой, наружу выворачивается пупок. Не вправляйте его обратно — после родов он вернется на место.
- Не переживайте из-за растяжек: это „работа» гормона беременности прогестерона, который делает ткани растяжимыми. Когда малыш родится, эндокринный фон изменится: растяжки со временем побледнеют и станут почти незаметными.
- Имейте в виду: вы можете родить в любую из последних четырех недель (с 37-й по 40-ю), и это событие не должно застать вас врасплох. Соберите свои вещи и приданое для крохи, снимите лак, коротко обрежьте ногти, позаботьтесь о прическе — волосы не должны мешать в родах.
