Один из главных признаков осложнений при коронавирусе — одышка или затрудненное дыхание. Рассказываем, что делать, когда задыхаешься.
Источник: freepik
Заболевание коронавирусом может протекать в легкой форме и в более сложных случаях с острым респираторным синдром в виде пневмонии. Затрудненное дыхание — главный признак осложнений при инфекции COVID-19.
По данным медиков, если какое-то время болезнь не проявлялась симптомами, а потом резко возникли проблемы с дыханием, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. А пока «Скорая» находится в пути, важно облегчить свое состояние.
Источник: freepik
Одышка или затрудненное дыхание могут быть вызваны не только пневмонией из-за коронавируса, но и сердечным приступом и другими болезнями сердца. В любом случае это опасный для жизни признак. Врачи называют следующие симптомы, в случае проявления которых необходимо незамедлительно звонить в больницу.
- Температура выше 38,5 градусов;
- Тяжело дышать;
- Появилась боль в груди или дискомфорт;
- Возникла сильная одышка.
Несмотря на обращение за медицинской помощью, также важно облегчить свое состояние до приезда врачей. Медики рекомендуют несколько способов.
Примите правильную позу
Когда возникают проблемы с дыханием, главное принять правильную позу. Ни в коем случае не лежите на спине. Специалисты рекомендуют находится в лежачем положении: на животе, вниз лицом или даже свесив голову с поверхности кровати или дивана.
Также можно расположиться так, как советуют стюардессы при возможной опасности в полете. Для этого нужно сесть, нагнуться вперед, прогнув спину, затем положить руки на колени или обнять их, а голову опустить вниз.
В случаем, когда возможности сесть нет, медики рекомендуют согнуть корпус в талии и опереться руками на край стола или стену, а затем наклонить голову вниз.
Источник: freepik
Займитесь дыхательной гимнастикой
О пользе дыхательных упражнений известно давно. Подобная гимнастика идеально подходить как для профилактики заболеваний, связанных с легкими, так и непосредственно во время проблем с ними.
Если появились трудности с дыханием вследствие осложнений, вызванных коронавирусом или другими проблемами со здоровьем, попробуйте сделать простое упражнение. Так, глубоко вдохните и задержите дыхание на 5−6 секунд, затем медленно выдохните. Повторите несколько раз, после чего попробуйте покашлять. Должно немного полегчать.
Даже самые простые упражнения помогут улучшить состояние и увеличить поступление кислорода в кровь. В целом для предотвращения проблем и оздоровления легких рекомендуется уделять дыхательной гимнастике хотя бы пять минут в день.
В более тяжелых случаях не занимайтесь самолечением и дождитесь медицинской помощи. Будьте внимательны к себе и здоровью своих близких.
