Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="240941"]
Здоровье семьи, КАРАНТИН#коронавирус
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Как перестать трогать лицо: 6 лайфхаков от дурной привычки

Old date:
Current date: 2020.09.23
New date: 2020.03.25
0
Трогать лицо руками - дурная привычка. Не секрет, что на руках остается множество бактерий и микробов, попадание которых в организм

Трогать лицо руками — дурная привычка. Не секрет, что на руках остается множество бактерий и микробов, попадание которых в организм способно подорвать здоровье. В период карантина из-за коронавируса очень важно избавиться от повадки прикасаться к физиономии. Специально для вас мы собрали несколько действующих способов.

Как не трогать лицо руками

Источник: pexels.com

Пандемия коронавируса заставила каждого осознанно относиться к своему здоровью. И одним из главных способов защитить себя является гигиена. Очень важно регулярно и тщательно мыть руки и самое главное — не трогать лицо.

Многие инфекции проникают в наш организм именно путем прикасания к лицу. Однако от такой привычки избавиться довольно сложно. К счастью, наши советы могут помочь.

1. Смените объект касания

Если руки так и чешутся дотронуться до лица, постарайтесь вместо него дотронуться к чему-нибудь другому. Например, к другой руке, плечу или колену. Научитесь себя контролировать и со временем сможете перестать прикасаться к лицу без повода.

2. Займите руки

Нет ничего лучше, когда руки заняты. Тогда трогать лицо не будет возможности, чем вы в очередной раз обезопасите свое здоровье. Постарайтесь занять руки предметами или каким-нибудь делом. Главное, помните: трогая лицо, вы заносите в поры различные микробы и бактерии, способные навредить не только здоровью, но и состоянию кожи.

3. Наденьте яркий браслет

Отличным способом избавиться от привычки трогать лицо руками станет яркий браслетик. Как только захочется почесать face, браслетик отвлечет внимание. Лучшим решением станет силиконовое украшение, на котором можно оставить напоминание: «Не трогай лицо руками».

Уход за собой

Источник: pexels.com

4. Используйте аромат

Неплохим способом избавиться от опасной привычки станет парфюм. Надушите руку любимым ароматом. Как только вы захотите дотронуться к лицу, запах отвлечет ваше внимание.

5. Выясните первопричину

Порой привычки являются олицетворением наших внутренних тревог. Постарайтесь понять, почему вы часто прикасаетесь к своему лицу.

Возможно, дело в душевных переживаниях или страхах. Записывайте, в какой момент жизни дотронулись до своего лица и почему. Так можно выявить причину привычки и устранить ее.

Как не трогать лицо руками

Источник: pexels.com

6. Носите маски

Не секрет, что медицинские маски не защищают от коронавируса на 100%, однако помогают внушить чувство безопасности окружающим и себе. Кроме того, благодаря им мы реже трогаем лицо, что оберегает нас от попадания вредных бактерий в организм.

Напомним, что руки и лицо входят в список опасных частей тела, через которые может проникать коронаврусная инфекция. Тщательно следите за гигиеной, пользуйтесь антисептиком и носите маски!

Берегите себя и следите за новыми материалами на нашем сайте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA




Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: