Женское здоровье, Мама

Топ-7 привычек, которые продлят молодость

Old date:
Current date: 2017.08.24
New date: 2014.08.30
0
Поделиться:
  В первой части статьи мы рассказали о четырех привычках, которые помогут продлить молодость. Какие еще здоровые привычке п

 

Женщина делает фруктовую маску (фото: Fotolia)

Женщина делает фруктовую маску (фото: Fotolia)

В первой части статьи мы рассказали о четырех привычках, которые помогут продлить молодость. Какие еще здоровые привычке позволят нам отсрочить старость?

5. Регулярные обследования

Проблемы с внутренними органами отража­ются на внешности. Более того, изменения, происходящие с кожей, ногтями, волосами, зубами подскажут опытному доктору, како­му органу требуется помощь. Поэтому не стоит откладывать заботу о здоровье. За­ведите хорошую привычку регулярно про­ходить обследования. Напишите график (к стоматологу и гинекологу — раз в пол­года, флюорография — раз в год-полтора и т. д.) и сразу внесите визиты в рабочий еженедельник. Это поможет запланиро­вать поход к врачу заранее и держать свое здоровье под контролем.

6. Вредные привычки

Если у вас вредных привычек нет, поздравля­ем: вы уже на шаг ближе к идеальной внеш­ности, чем те, кто еще не поборол соблазны. Вы из последних? Тогда нелишне повторить: курение, аткоголь и прочие вредности — вра­ги красоты! Избавиться от них нелегко, но все же можно. Ну жно только правильно се­бя мотивировать. Внимательно посмотри­те в зеркало и представьте, как бы выгляде­ли, если бы в вашей жизни не было вредных привычек. Добавьте щекам румянца, а ску­лам — объема, уберите небольшие морщин­ки и наполовину сгладьте более глубокие. Нравится? Тогда беритесь за дело. Для на­чала хотя бы подсчитайте, сколько тратите на «обслуживание» своих вредных привы­чек в месяц, и прикиньте, что смогли бы ку­пить на ту же сумму.

7. Уход за кожей

Уход за кожей — это нечто само собой раз­умеющееся. Умывание, тоник, крем: всем этим женщина балует свое личико каждый день. И часто забывает о шее. А ведь имен­но она выдает возраст гораздо лучше лица. Поэтому уход за лицом должен сочетаться с заботой и о коже шеи. Ей также необходи­мы очищение, увлажнение и питание. А что­бы лицо  было молодым и свежим, можно освоить несколько приемов фейсбилдинга — гимнастики для лица — и добавить такие тренировки в программу ухода за ко­жей. Результат гарантирован!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-7 привычек, которые продлят молодость. Часть 1

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.