Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="134732"]
Питание
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Идеальный весенний завтрак: 3 аргумента в пользу проростков

Old date:
Current date: 2020.09.27
New date: 2017.03.03
0
Каким должен быть идеальный весенний завтрак? Наполненным витаминами, дающим энергию, обеспечивающим всеми питательными вещества

Каким должен быть идеальный весенний завтрак? Наполненным витаминами, дающим энергию, обеспечивающим всеми питательными веществами. Разве все эти качества могут соединиться в одном продукте или даже блюде? Диетологи утверждают: могут. Если это «блюдо» — проростки.

чем полезны проростки

Instagram @pravilaed

Идеальный весенний завтрак — это проростки различных зерновых культур. Ведь проростки обладают невероятной силой, которые просыпаются в растении для того, чтобы перейти из спящего состояния в активную фазу роста.  Употребляя проростки на завтрак, можно насытить свой организм не только всеми необходимыми питательными веществами, но и огромным запасом энергии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда и как вводить прикорм: топ-3 лучших  продукта для старта

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

Чем полезны проростки? Назовем всего лишь три, самых ярких достоинств, проросших зерен. Регулярно употребляя в пищу проростки, вы решаете сразу три проблемы со своим здоровьем. Или, если вы считаете себя здоровым человеком, профилактируете возникновение этих проблем.

  1. Употребляя на завтрак проростки, вы оздоравливаете  микрофлору кишечника. Для информации: согласно медицинской статистике, нарушениями в работе кишечника страдают от 35 до 87 % населения нашей страны, в зависимости от региона проживания. Промышленных районов и мегаполисов эта проблема касается в большей степени, жителям сельских районов с этой точки зрения повезло больше. Дисбактериоз, колит и гастрит – первые болезни, которые отступают под воздействием живительной силы проростков.

    польза проростков

    pixabay

  2. Польза проростков также в том, что они способствуют омоложению организма. Исследования ученых показывают: биологически-активные вещества, содержащиеся в проростках,  эффективно  борются со свободными радикалами, которые являются основными виновниками развития процессов раннего старения. Регулярное употребление в пищу проростков многие онкологи считают профилактикой возникновения злокачественных опухолей.
  3. Пророщенные зерна растений содержат больше витаминов и минералов, чем ранняя листовая зелень. А если учесть, что все ранние овощи могут оказаться хранилищем нитратов, то польза проростков становится более чем очевидной.
    витамины весной

    pixabay

    В какое время суток лучше всего есть проростки? Помимо хорошо «диагностируемого» современной наукой набора витаминов и минералов, проростки обладают мощнейшим зарядом жизненных сил. Эта сила, в частности, позволяет растению пробиваться даже сквозь толщу асфальта. И эта же энергия не даст человеку уснуть, если есть проросшие зерна на ужин. А для завтрака эта еда – идеальна.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
    5 проблем с ЖКТ у малыша, в которых виновата мама
    Любимые блюда: о чем говорят вкусовые предпочтения ребенка

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: