Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="220933"]
Материалы на украинском языке
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Несподівано просто! Вчені: сік цього овоча допоможе вам швидко схуднути

Old date:
Current date: 2020.09.22
New date: 2019.08.02
0
Картопля - швидкий вуглевод, якого всі бояться як вогню, коли розмова заходить про схуднення. Але насправді він цілком може прискор

Картопля — швидкий вуглевод, якого всі бояться як вогню, коли розмова заходить про схуднення. Але насправді він цілком може прискорити процес втрати ваги, якщо вживати його правильно. Як? У сирому вигляді!

як швидко схуднути

Звичайно, ми вам не пропонуємо гризти сиру картоплю, але ось свіжовичавлений сік з цього овоча ви цілком зможете випивати, щоб прискорити процес травлення.

ЧИМ КОРИСНИЙ КАРТОПЛЯНИЙ СІК

Мало хто знає, але в сирій картоплі дуже багато вітамінів (A, B, C, E, PP, H) і мікроелементів (магній, калій, кальцій, натрій), які при термообробці руйнуються. Якщо вживати цей овоч сирим, в ньому збережуться всі ці корисні речовини.

Картопляний сік очищає організм, знижує кислотність шлунка, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, виводить зайву воду і токсини, що особливо актуально для людей, які хочуть схуднути.

Максимум користі можна отримати з молодих плодів, які потрібно пропустити через м’ясорубку або соковижималку разом з тонкою шкіркою — в ній також містяться вітаміни.

 як швидко схуднути

Фото: Fotolia

ЯК ЗРОБИТИ КАРТОПЛЯНИЙ СІК

Найзручніше картопляний сік робити в соковижималці, але якщо такого агрегату у будинку немає, можна скористатися і простою теркою (а потім віджати м’якоть).

Візьміть 2 великих плода і поріжте на невеликі шматочки. Пропустіть їх через соковижималку, а потім почекайте хвилин 5, щоб крохмаль опустився на дно ємності, в яку ви тиснули сік.

Візьміть чистий стакан і акуратно перелийте сік так, щоб крохмаль залишився на дні ємності, а у вас в склянці залишився чистий овочевий фреш. Спробуйте напій, і якщо він буде гірчити, додайте трохи лимонного соку або морквяного фрешу, щоб розбавити смак.

Картопляну макуху, яка залишилася після віджимання соку, можна не викидати, а використовувати в якості маски на обличчя! Вона прекрасно освіжить шкіру і додасть їй сяйва!

 як швидко схуднути

Фото: fotolia

ЯК І КОЛИ ПИТИ КАРТОПЛЯНИЙ СОК

За рахунок чого картопляний сік допомагає худнути? За рахунок того, що допомагає прискорити процес метаболізму в організмі. Щоб отримати максимальний ефект від вживання, пийте фреш за пів години до прийому їжі протягом дня. Дієтологи рекомендують не зловживати цим рецептом і обмежиться двома склянками в день — перед сніданком і обідом.

Ефект буде відчутний особливо, якщо пити сік курсами, протягом 3 тижнів, потім робити паузу на такий же період. Щоб зуби залишалися здоровими і сік не шкодив емалі, його рекомендують пити через трубочку, а після прополоскати рот теплою водою.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал



Статьи по теме:

Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: