Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="251285"]
Материалы на украинском языке
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

4 продукти, які врятують від здуття живота

Old date:
Current date: 2020.11.28
New date: 2020.07.21
0
Здуття живота - найпоширеніша ознака багатьох захворювань. Виявляється недуга у вигляді збільшення обсягу черевної порожнини і д

Здуття живота — найпоширеніша ознака багатьох захворювань. Виявляється недуга у вигляді збільшення обсягу черевної порожнини і дискомфортного відчуття переповненості. Також може супроводжуватися больовими відчуттями та спазмами. На щастя, є продукти, які допомагають позбутися від цієї проблеми.

Вздутие живота

Джерело: freepik

У здуття живота безліч причин: від нешкідливих (наприклад, перепили газованих напоїв або переїли твердої їжі) до серйозних. Серед таких:

  • печія;
  • харчова нестерпність;
  • збільшення ваги;
  • гормональні зміни;
  • проблеми зі шлунково-кишковим трактом;
  • накопичення рідин та жирових відкладень;
  • пухлина;
  • захворювання печінки.

Проте здуття живота зазвичай відбувається епізодично і пов’язане з неправильним харчуванням. Однак, якщо проблема знайшла сталість, рекомендується обов’язково пройти обстеження у лікаря. А поки пропонуємо список продуктів, які допоможуть впоратися з недугою.

ПРОДУКТИ, ЯКІ ВРЯТУЮТЬ ВІД ЗДУТТЯ ЖИВОТА

Здуття живота — одне з найбільш неприємних відчуттів, з яким стикається жінка. На стан впливають різні чинники, в тому числі харчування. Їжте частіше такі продукти і проблеми зі здуттям залишаться позаду.

ПЕТРУШКА

Зелень петрушки здавна вважається найкориснішою. У ній містяться необхідні організму вітаміни групи В, А, РР, Е, а також бета-каротин. Крім того, вона багата на залізо, кальцій, натрій, магній, фосфор та цинк. Завдяки цим мікроелементам петрушка сприяє зміцненню імунітету, знищує шкідливі бактерії, налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту та прискорює обмін речовин. Її можна додавати в салати, супи і овочі.

Петрушка полезные свойства Здуття живота

Джерело: freepik

КОРІНЬ ІМБИРУ

Багатий вітамінами A, С, B1 і B2 імбир — ще один корисний продукт. У ньому також містяться магній, фосфор, залізо, кальцій, натрій, цинк, калій та інші корисні амінокислоти. Всі ці властивості прискорюють кровообіг, налагоджують роботу травної системи, а також зміцнюють стінки кишківника.

МУСКАТНИЙ ГОРІХ

Здуття живота може бути спровоковано розладом шлунку. А ніщо так не допомагає впоратися з недугою, як мускатний горіх. Живильні мікроелементи спеції мають тонізуючу та зігріваючу дію, лікують серцеві хвороби, налагоджують роботу кишківника, допомагають покращити роботу нервової системи.

Мускатный орех Здуття живота

Джерело: freepik

Також мускатний горіх використовується у боротьбі з доброякісними пухлинами. Рекомендується додавати як приправу в десерт або суп.

БАЗИЛІК

Часом нам доводиться страждати від розладу шлунка, викликаного надлишком газів в кишківнику. На допомогу в такому випадку прийде базилік — він допоможе позбутися від метеоризму та закрепів. У нього входять вітаміни А, С, В2, РР, каротин, фітонциди і рутин. А завдяки компоненту евгенол, лікарська рослина діє як антибактеріальний та болезаспокійливий засіб. Так що, при здутті живота кращим рішенням стане салатик з базиліком.

Базилик польза Здуття живота

Джерело: freepik

Відзначимо, якщо здуття живота не проходить протягом декількох днів, ймовірно, в роботі шлунково-кишкового тракту відбулися серйозні збої. В такому випадку слід негайно звернутися за консультацією до лікаря-гастроентеролога.

Бережіть себе та їжте корисні продукти, щоб залишатися здоровими.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал



Статьи по теме:

Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: