0-1, Питание

Какие продукты нежелательно и категорически запрещено включать рацион кормящей мамы?

Old date:
Current date: 2017.08.18
New date: 2014.01.14
0
Поделиться:
Предлагаем всем кормящим мамам ознакомиться со списком продуктов, которые нужно употреблять осторожно так как они могут вызв
Новорожденного малыша кормят грудью (фото: Fotolia)

Новорожденного малыша кормят грудью (фото: Fotolia)

Предлагаем всем кормящим мамам ознакомиться со списком продуктов, которые нужно употреблять осторожно так как они могут вызвать аллергические реакции, диарею, запор, несварение и другие негативные реакции организма малыша.

Список нежелательных продуктов в рационе кормящей мамы

  • Из мяса — свинина, телятина, баранина, сало
  • Из рыбы — кета, осетрина, скумбрия, сельдь и другие жирные сорта рыбы, речная рыба,особенно донная (сом), морепродукты
  • Яйца  — вареные или омлет
  • Крупы, макаронные изделия  — кукурузная, пшенная, макароны из твердых сортов пшеницы
  • Масло  — кукурузное нерафинированное
  • Кисломолочные продукты — молоко (коровье, козье), сметана, творожные сырки
  • Из овощей  — кабачок, капуста белокочанная, помидор, бобовые, огурец, редис, редька, морковь, свекла, тыква, лук
  • Маринованные и соленые овощи
  • Грибы
  • Из фруктов и ягод — яблоки, банан, виноград, груша, цитрусовые, вишня, черешня, гранат, земляника, ежевика, клубника, клюква, малина, облепиха, дыня
  • Из орехов — грецкие, кешью, миндаль, фундук, семечки подсолнуха, тыквы
  • Зелень, приправы  — зеленый лук, чеснок, лавровый лист, базилик, чабрец
  • Из сладостей — мед, пастила, мармелад, шоколад
  • Жидкости  — какао, соки натуральные

Список запрещенных продуктов

  • Алкоголь
  • Незнакомая или экзотическая еда, фаст фуд
  • Копчености, жареное, острое, сильно соленое
  • Сладкие газированные напитки, кофе, очень крепкий чай.
  • Торты, пирожные с жирным кремом
  • Продукты с содержанием искусственно созданных добавок: красителей, концентратов, консервантов, подсластителей, усилителей вкуса и аромата.
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.