Малыш в слинге (фото: Fotolia)
Многие кормящие мамы интересуются, как выбрать травяной чай, повышающий лактацию. В аптеках их много, а какие лучше — непонятно.
Советы консультанта по грудному вскармливанию
- Чтобы молока было столько, сколько нужно малышу, кормите его по требованию.
- Не используйте соску.
- Не забывайте есть и пить при возникновении чувства жажды и отдыхайте вместе с ребенком (спите тогда, когда он спит). Тогда проблемы с л актацией у вас отпадут сами собой!
- Cтимулирует лактацию естественным образом горячее питье (это может быть даже вода).
- Неверно считать, что если женщина кормит грудью, то она должна пить чай с молоком или какой- нибудь сбор.
- Если надо что-то попить (после стрессовой ситуации может быть меньше молока), то начните с одной травы и найдите ту, которая вамиться и быть уверенной, что у вас столько молока, сколько нужно вашему ребенку!
- Чтобы поддержать организм, можно добавить в рацион медовую продукцию: цветочную пыльцу, прополис, мед (не больше чайной ложки в сутки).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нужно ли повышать лактацию?
