0-1, Питание

10 советов, как обезопасить грудничка от нитратов

Old date:
Current date: 2017.08.23
New date: 2014.04.18
0
Поделиться:
Скоро начнется овощное время, а значит, в меню детей будет много витаминов и минералов. Но ведь в овощах еще есть нитраты... Как о
Малыш ест овощи (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Малыш ест овощи (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Скоро начнется овощное время, а значит, в меню детей будет много витаминов и минералов. Но ведь в овощах еще есть нитраты…

Как обезопасить ребенка от нитратов?

10 правил для родителей

  1. Кормите грудничка грудным молоком.
  2. Не используйте для питания крупные корнеплоды и обязательно на 0,5-1 см срезайте у свеклы и морко­ви верхушку и хвостики.
  3. Удаляйте у капусты верхние листы и кочерыжку.
  4.  Не давайте нарезанной зелени долго оставаться на открытом воздухе, так как под его влиянием образуют­ся вредные нитриты. Это относится и к некондицион­ным (испорченным) овощам.
  5. Перед тем как готовить блюда из огурцов и кабач­ков, снимите с них кожицу и обрежьте с концов.
  6. Замачивайте и очищайте овощи, это позволит сни­зить до 30 % содержание в них нитратов.
  7. Не берите воду из незнакомых источников, так как они могут находиться вблизи свалок, вредных произ­водств, скотоотстойников или в зонах повышенной радиации.
  8. Используйте для утоления жажды кипяченую воду.
  9. Следите за качеством соков, морсов и других на­питков, в которых могут содержаться нитраты.
  10. Используйте домашние фильтры для воды.
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.