Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="42487"]
3-7

Питательный завтрак: омлет с овощами для всей семьи

0
Деткам нравятся блюда из яиц. Порадуйте малыша вкусным питательным завтраком - приготовьте овощной омлет. Можно приготовить о�
Омлет с овощами (фото: ЦФА Бурда)

Омлет с овощами (фото: ЦФА Бурда)

Деткам нравятся блюда из яиц. Порадуйте малыша вкусным питательным завтраком — приготовьте овощной омлет.

Можно приготовить омлет для всей семьи по следующему рецепту.

Возьмите:

  • 2 клубня картофеля
  • 1/2 цукини
  • 2 помидора
  • 2 стол. ложки растительного масла
  • 8 яиц
  • 60 мл молока
  • 50 г сыра
  • 2 стол. ложки рубленой зелени
  • соль
  • молотый черный перец

Приготовление


1. Картофель тщательно вымойте и отварите в мундире. Когда картофель остынет, очистите и нарежьте его небольшими толстыми ломтиками.

2. Тщательно вымойте цукини и помидоры.  Нарежьте ломтиками цукини, а помидоры — маленькими кубиками.

3. Разогрейте на сковороде растительное масло и подрумяньте цукини. Затем добавьте в сковороду картофель и жарьте овощи в течение 5 минут, помешивая их. Добавьте помидоры и прогрейте все вместе в течение 3 мин на сильном огне.

4. Яйца взбейте с молоком, посолите и поперчите. Получившейся смесью залейте овощи на сковороде и держите на маленьком огне под крышкой, пока не подрумянится верхний слой.

5. Сыр натрите на крупной терке. Посыпьте им омлет, сложите пополам и держите на огне около 1 мин. Переложите на тарелку и посыпьте зеленью.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты