[artlabel id="124527"]
Развитие как уложить ребенка спать

Как уложить ребенка спать: 5 секретных способов

Old date:
Current date: 2017.12.11
New date: 2017.05.11
0
Поделиться:
Как уложить ребенка спать без проблем, без слез с его стороны и нервной встряски со стороны родителей? Есть маленький секрет — все

Как уложить ребенка спать без проблем, без слез с его стороны и нервной встряски со стороны родителей? Есть маленький секрет — все должно быть предсказуемо. Так утверждает Ольга Александрова, врач-сомнолог.

как уложить ребенка спать

shutterstock

Не знаете, как уложить ребенка спать? А представьте, что вы на вечеринке, вам очень весело и хорошо! Вдруг приходит ваша мама и говорит: «Пора спать!» Вы озадачены и даже немного обижены.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Два простых способа приучить ребенка спать в своей кроватке

Ребенок — как взрослый, только маленький

Заснуть по приказу не получится ни у взрослого человека, ни у ребенка. Продолжим развивать наш пример: получив приказ от мамы оставить вечеринку и отправляться спать, вы удивлены: вы в принципе не ожидали от нее такого. Во-вторых, вам очень не хочется уходить. А в-третьих, даже если вы послушались и легли спать, вряд ли получится сразу уснуть, вам понадобится какое-то время, чтобы успокоиться. Все, что актуально для вас, актуально и для вашего ребенка. Именно поэтому так важно готовиться ко сну заранее. И создавать сонные ритуалы

как уложить ребенка спать

ЦФА Бурда

Критерии сонного ритуала

  • Сонный ритуал проводится непосредственно перед сном.
  • Занимает 5–10 минут.
  • Сонный ритуал успокаивает — то есть борьбу с папой и скачки на лошадках мы в ритуал не включаем.
  • Сонный ритуал маркирует сон — эти действия в этой последовательности вы совершаете только перед сном.
  • Сонный ритуал восполняет нехватку внимания. Ро­дитель, проводящий ритуал, делает это не между делом, а отдавая все свое внимание малышу.
  • Сонный ритуал и укладывание проводит один и тот же человек.
как уложить ребенка спать

Fotolia

Какие действия можно включать в ритуал?

Это зависит от возраста малыша и его характера. Но важно создать ваш уникальный ритуал перед сном. Предлагаю вам следующее:

  1. Закрыть шторы или жалюзи, включить ночник
  2. Почитать «сонную», то есть одну и ту же, книжку.
  3. Полистать небольшой фотоальбом про малыша.
  4. Уложить спать 1–2 любимые игрушки.
  5. Спеть колыбельную.

Вариантов ритуала масса, нет правильных или неправильных. Главное, чтобы эти действия соответствовали критериям, проводились изо дня в день и нравились ребенку. Спокойных вам снов!

Екатерина Сухарская, мама двоих детей и автор блога Pani Sukharska поделилась 5 секретными способами, как она укладывает спать своих детей.


Источник: YouTube Автор: Pani Sukharska

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Дневной сон: 5 эффективных приемов, чтобы уложить ребенка
Топ-5 игр, которые помогут ребенку уснуть

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация