Джерело: GettyImages
Зміст:
Дитина
Шкіра малюка стає тілесного кольору, а кісткова тканина міцнішає.
Розвивається ендокринна система, гіпофіз починає активно виробляти гормон росту, а маса головного мозку продовжує збільшуватися.
Сенсорні органи малюка тепер повністю розвинені: він добре чує і бачить, остаточно сформувалися і смакові рецептори. Тому, якщо ви побалуєте себе шматочком шоколаду, малюк обов’язково віддячить вам за такі ласощі активним ворушінням.
Зараз крихітка за розмірами схожий на салат «Айсберг». Зріст — 35 см, вага — 1100 г.
Що я там роблю?
Спілкуюся з мамою за допомогою рухів.
Що відбувається з дитиною?
28-й акушерський тиждень відповідає приблизно 26-му ембріональному, таким чином, перинатальний вік дитини — 26 тижнів або 7 повних місяців. Це вже не просто плід, а справжнісінька дитина, яка бачить, чує, відчуває біль і розрізняє смаки.
Смакові вподобання крихітки починають формуватися саме з 28-го тижня — те, що зараз із задоволенням їсть мама, швидше за все, буде до смаку малюкові після народження.
- Головний мозок дитини вже стає схожий на мозок людини — на поверхні кори головного мозку з’являються характерні звивини і борозни.
- Вважається, що вже з 28-го тижня дитина починає розрізняти, якою мовою розмовляють батьки.
- Ворушіння малюка набувають поміркованого характеру — крихітка реагує поштовхами на зайву мамину активність, стрес мами, а при доторканні до живота і лагідній розмові з ним заспокоюється і стишується.
- На повіках з’явилися вії, і малюк вчиться моргати — раніше йому заважала зорова мембрана.
- Продовжують активно розвиватися все без винятку органи, а скелет вже практично сформований, але кістки поки м’які і будуть рости ще довго — до 18-20 років у дівчаток і до 21-25 у хлопчиків.
- Уже зараз щитовидна залоза щосили виробляє соматотропін — гормон росту.
- На голівці малечі з’являється перше волоссячко, причому вже починається його пігментація.
Джерело: GettyImages
Мама
- Матка настільки високо піднялася вгору, що знаходиться зараз приблизно посередині між пупком і грудьми. Можливо, у вас з’явилася задишка, запаморочення або посилилися болі в спині. Адже малюк активно росте і разом з тим навантаження на материнський організм з кожним днем посилюється.
- Також, на цьому терміні у майбутніх мам може підвищитися артеріальний тиск, тому слід бути дуже турботливою та уважною до себе і в міру можливостей уникати сильних навантажень. Відрядження, робота в позаурочний час, перельоти слід відкласти напотім. Пам’ятайте, що стресові ситуації вам зараз ні до чого.
- З 28-го тижня відвідувати лікаря ви будете частіше, приблизно 2 рази на місяць, здавати аналізи і проходити необхідні вимірювання так само.
Трапляється, що у вагітної жінки на половині терміну вагітності виявляється кандидоз або молочниця. Це запальне захворювання піхви, яке викликається дріжджоподібними грибками albicans. Понад 70% жінок стикалися з цим неприємним захворюванням. У 5% пацієнток молочниця набуває рецидивуючої форми (трапляється частіше, ніж 4 рази на рік). Характерна ознака кандидозу — сирні виділення, свербіж, біль при сечовипусканні і статевому акті. Кандидоз у вагітних може бути спровокований банальним ослабленням імунітету в стресових ситуаціях, коли жінка недосипає, недоїдає, занадто багато тренується, худне. Тому обов’язково давайте собі відпочинок, збалансовано харчуйтеся і висипайтеся. Ретельно обирайте мило, яким ви користуєтеся в інтимній гігієні. Сучасні так звані антисептичні засоби дійсно вбивають всі бактерії. Але разом з хвороботворними бактеріями вони вбивають і здорову мікрофлору. Використовуйте м’які, ощадні засоби для інтимної гігієни, які не порушують баланс піхви. Наприклад, дитяче мило. Деякі продукти можуть провокувати кандидоз. Найчастіше молочницю загострює солодке, дріжджові продукти, алкоголь. Зменшіть вживання цих продуктів або зовсім виключіть з раціону. Багато жінок використовують сьогодні такі досягнення цивілізації, як всілякі гелі і креми для інтимної гігієни, прокладки, але найнебезпечніше в цьому списку, звичайно, тампони! Тампони дуже шкідливі для жіночого здоров’я, вони провокують розвиток інфекцій. Звичайно, бувають ситуації, коли жінці зручно скористатися тампоном. Але пам’ятайте, це не стосується вагітних, причому невагітними тампон повинен використовуватися не більше, ніж 1-2 години. Інакше ви піддаєте своє здоров’я ризику. Лікувати кандидоз потрібно комплексно. Тут важлива нормалізація способу життя, правильна гігієна, харчування. Ефективна місцева вагінальна терапія, таблетовані препарати. Однак і після зникнення симптомів необхідно продовжувати лікування протягом мінімум 6 місяців, приймаючи антікандідозний препарат в перший день менструального циклу. Пам’ятайте, що молочницею хворіють не тільки жінки. Чоловіки також можуть страждати кандидозом. Тому у разі виявлення у себе симптомів молочниці обов’язково поговоріть зі статевим партнером. Печіння, свербіж, почервоніння, бульбашкові висипання в інтимній області можуть свідчити про наявність захворювання. Тоді необхідно лікування обох партнерів. Багато дітей народжуються з кандидозом, яким вони під час пологів заражаються від матері. Стоматит новонароджених найчастіше є проявом цього самого кандидозу. Тому я настійно рекомендую жінкам позбавлятися від цього захворювання ще на етапі планування вагітності. Якщо ж захворіла майбутня матуся, потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем, він обов’язково підбере оптимальний варіант у вашому випадку. Спробуйте виключити шкідливі продукти і проспринцеваться ромашкою. Висипайтеся, носіть тільки якісну нижню білизну!
Аналізи
На 28- тижні буде призначений черговий аналіз на титр антитіл, якщо у вас негативний резус-фактор крові, а у батька вашого малюка — позитивний. Медики навчилися запобігати резус-конфлікту, який може розвинутися, якщо малюк успадкував батькову резус-позитивну кров. За результатами аналізу, якщо титр не перевищує норму, вже на 28-му тижні вводять першу ін’єкцію імуноглобуліну. Принцип дії вакцини полягає тому, що введені антитіла справляються з еритроцитами дитини, які опинилися в маминій крові, але при цьому не атакують плід і не перешкоджають виробленню організмом власних антитіл.
Як і в попередні візити лікар вимірює розмір живота, висоту дна матки, вагу мами і тиск. До речі, тиск на 28-му тижні може бути підвищеним, але з ліками потрібно бути вкрай обережною і нічого не приймати без консультації з лікарем.
Лікар обов’язково прослухає, як б’ється серце дитини.
- Якщо не здавали на минулому тижні, то будуть призначені: загальний аналіз крові та сечі, щоб визначити рівень гемоглобіну крові і наявність білка.
- Аналіз крові на цукор допоможе не пропустити діабет вагітних, при якому доведеться переглянути раціон.
Джерело: GettyImages
Харчування
Зараз дуже важливо стежити за своєю вагою. Кондитерські вироби, вироби з борошна вищого гатунку, шоколад, цукерки, білий рис і картопля — не містять корисних речовин, необхідних вам на цьому терміні, але зате надзвичайно калорійні.
Через велику кількість прогестерону кишківник працює не так активно, запори стають проблемою, яка може перерости в ще більшу прикрість — геморой. Не забувайте, що свіжі фрукти і овочі повинні бути на вашому столі щодня — це основне джерело клітковини.
Життя вагітних жінок оповите суцільними домислами: що і як їм потрібно робити, аби їх дітки народилися здоровими. Далеко не завжди ці домисли відповідають реальним потребам і навіть бувають дуже шкідливі. Особливо важливо позбутися від забобонів, які стосуються раціону вагітної мами. ВООЗ, ЮНІСЕФ, ААП, міністерства охорони здоров’я різних країн розглядають обмеження дієти як голод (дефіцит) певних харчових речовин і наполягають на необхідності безпечного, повноцінного, збалансованого харчування для вагітних матерів. Згідно з результатами досліджень, харчування матері практично не відображається на здоров’ї та самопочутті дітей. Реальної необхідності обмежувати раціон вагітної мами не існує. Тому харчування вагітної жінки має бути повноцінним і збалансованим. У більшості випадків звичайне різноманітне харчування середньої сім’ї (без обмежень, дієт) якраз містить необхідну кількість усіх потрібних поживних речовин.
Зараз вам і малюкові необхідна велика кількість кальцію, який міститься у багатьох продуктах, але найбільше в твердому та м’якому сирі, усіх кисломолочних продуктах і кунжуті.
Навіть якщо вас турбують набряки, не варто зменшувати кількість рідини — від набряків це не допоможе, а кишківнику працювати буде ще складніше.
Догляд
Якщо до цього ви ще не займалися фітнесом для вагітних, саме час: потрібно готувати м’язи і зв’язки до пологів! Програми для майбутніх матусь є в багатьох спортивних клубах. Віддайте перевагу плаванню і йозі з упором на дихальну гімнастику.
Не забувайте регулярно наносити на шкіру живота і грудей крем від розтяжок — якщо стриї з’являться, позбутися від них буде практично неможливо. Значить, ваша задача докласти максимум зусиль, щоб розтяжок не допустити.
Це важливо!
У цей період вагітності деякі майбутні мами можуть відчувати переймоподібну напругу в нижній частині живота. Це так звані перейми Брекстон-Хікса, які сама природа призначила для пом’якшення шийки матки і її підготовки до пологів, тому хвилюватися не варто. Адже ці перейми набагато менш тривалі і слабкіші справжніх родових і трапляються найчастіше внаслідок фізичного напруження, тривалої роботи або після сексу.
Намагайтеся більше відпочивати, дихаючи свіжим повітрям. Але якщо сутички Брекстон-Хікса стають болючими і повторюються кілька разів на годину або супроводжуються виділеннями з піхви, слід терміново звернутися до лікаря.
Завжди носіть з собою обмінну карту, яку вам оформлять в жіночій консультації на початку допологової відпустки. Беріть її з собою, виходячи з дому. Якщо пологи раптом почнуться раніше терміну, вона допоможе лікарям діяти правильно, враховуючи ваші індивідуальні особливості.
Must Do на 28 тижні вагітності
Відвідайте салон краси і попросіть зробити собі зачіску, яка не потребує довгих и складних рухів укладання. Адже зовсім скоро у вас не буде на це часу.
