Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="59049"]
Беременность, Фитнес
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Занятия спортом во время беременности: польза или вред?

Old date:
Current date: 2019.12.09
New date: 2014.12.01
0
Британские ученые пришли к выводу, что умеренные физические нагрузки не дадут будущим мамам набрать лишние килограммы. Сейчас
Будущая мама занимается спортом (фото: Fotolia)

Будущая мама занимается спортом (фото: Fotolia)

Британские ученые пришли к выводу, что умеренные физические нагрузки не дадут будущим мамам набрать лишние килограммы.

Сейчас многие медики рекомендуют будущим мамам умеренные физические нагрузки во время беременности. Эксперты проанализировали десятки исследований, проведенных в период с 1990-х годов и до нашего времени, чтобы выяснить, предотвращают ли умеренные занятия спортом набору лишнего веса во время беременности.

Выяснилось, что физические упражнения во время беременности действительно защищают женщину от набора лишнего веса. Некоторые работы ученых доказали, что специально разработанный комплекс ограниченных физических нагрузок могут уберечь женщин от набора лишних килограммов во время интересного положения.

Известно, что лишний вес опасен для здоровья как мамы, так и младенца. Если будущая мама во время беременности набрала много лишних килограммов, то эти объемы, увы, сохранятся и после родов, что также чревато развитием ожирения.

Эксперты также обнаружили, что в среднем женщины, практикующие умеренные физические нагрузки во время беременности, весили на 2,5 кг меньше по сравнению с теми женщинами, которые не занимались спортом вообще.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гимнастика перед родами. Топ-5 упражнений

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: