Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="249557"]
Здоровье семьи
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Повышенное или пониженное: как узнать давление без тонометра

Old date:
Current date: 2020.09.23
New date: 2020.06.23
0
Сердечно-сосудистые болезни нередко становятся причиной смерти. Очень важно на ранних стадиях определить уровень проблем, чтобы с

Сердечно-сосудистые болезни нередко становятся причиной смерти. Очень важно на ранних стадиях определить уровень проблем, чтобы сохранить свою жизнь. Немаловажную роль в этом деле играет давление. Рассказываем, как просто определить свое состояние без тонометра.

Как измерять давление

Источник: freepik

Всемирная организация здравоохранения считает, что спустя 30-50 лет люди будут чаще попадать в больницу именно из-за проблем с сердцем. Главным тревожным звоночком, предупреждающем об ухудшении здоровья, является повышенное давление.

Врачи настоятельно рекомендуют уделять особое внимание данному показателю после 40 лет и следить, чтобы оно оставалось в норме. В обратном случае следует незамедлительно обратиться к специалисту.

Контролировать состояние артериального давления помогает тонометр. Если же прибора под рукой нет, можно воспользоваться другими проверенными средствами. Давайте разберемся.

Сердце боль

Источник: freepik

Повышенное артериальное давление

Симптомы повышенного и пониженного давления отличаются и по-разному воздействуют на организм. Вот какие признаки характерны для учащенного сердцебиения:

  • покраснение лица;
  • давящая или пульсирующая боль в области висков;
  • дрожь в конечностях;
  • повышенное сердцебиение;
  • кровотечение из носа;
  • чувство тревоги или повышенная возбужденность;
  • повторяющаяся тошнота и рвота.

Что делать при повышенном давлении

Способ 1. Дышите глубже. Вдыхайте не грудью, а животом. Можно положить руку на живот, чтобы лучше прочувствовать этот момент.

Способ 2. Сделайте горячую ванночку. Для этого налейте в тазик воду температурой около 45 °C и окуните в нее руки или ноги на 10 минут.

Способ 3. Выпейте теплый чай с мятой или примите валерьянку.

Способ 4. Несколько минут подержите руки под прохладной водой.

Как измерить давление

Источник: freepik

Пониженное артериальное давление

Самыми опасными осложнениями как повышенного, так и пониженного артериального давления являются инсульт и инфакрт. Для второго свойственны следующие симптомы:

  • давящая головная боль в области лба и затылка;
  • слабость, проблемы с памятью, вниманием и работоспособностью;
  • сильное головокружение;
  • боли в области сердца продолжительностью более 30 минут
  • сонливое состояние;
  • однократная рвота, запоры, тошнота;
  • бледность;

Что делать при пониженном давлении

Если здоровый человек не испытывает сильный дискомфорт, достаточно снизить стрессовые факторы — физические и эмоциональные нагрузки. Тогда состояние придет в норму.

При хроническом пониженном давлении рекомендуется регулярно ходить на массаж, плавание или устраивать прогулки на свежем воздухе. В домашних условиях можно добавить в рацион пряности и приправы, а также кофеин. Если же результата от этих действий нет, следует обратиться за консультацией к врачу.

Как измерить давление без тонометра

Когда под рукой отсутствует специальный прибор, на помощь приходят простые народные способы. С довольно высокой точностью можно определить давление, измерив пульс.

  • Для начала примите удобную позу. Сядьте, чтобы спина опиралась на стул.
  • Приложите большой палец к запястью, нащупав при этом пульс.
  • Надавите на артерию, чтобы приостановить пульсацию. Чем больше усилий приходится приложить, тем выше давление. Если же пульсация останавливается от легкого нажатия, значит, давление сильно понижено.
Повышенное или пониженное давление

Источник: freepik

Берегите себя и при малейших проблемах со здоровьем обращайтесь к врачу.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал
Сервис DOC.UA




Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: