Чай — один из самых популярных напитков в мире. Существует изобилие видов и сортов чая, что делает его незаменимым в повседневной жизни человека. Однако у этого напитка, как и у многими любимом кофе, тоже имеются свои противопоказания. Узнайте, когда чай становится опасным для здоровья.
Источник: freepik
Кто-то относит себя к кофеманам, а вот лично я считаю себя настоящим чайным маньяком. Мое утро обязательно должно начаться с кружечки ароматного черного чая. Однако неправильные дозировка и приготовление могут сделать напиток опасным для здоровья. Давайте разберем подробно, в каких случаях чай несет угрозу.
1. Нельзя пить чай слишком горячим
Любители пить чай кипяточный чай должны знать, что эта привычка вредит сосудам носоглотки. Как объясняет британский отоларинголог и пластический хирург Генри Шарп, пар из чашки заставляет сосуды расширяться, что нередко приводит к носовым кровотечениям.
Также существует версия, что злоупотребление слишком горячим чаем повышает риск развития рака пищевода. Однако точных исследований, подтверждающих эту теорию, пока нет.
Чтобы избежать любых негативных последствий, рекомендуется придерживаться оптимальной температуры напитка — 50–60 °С. Для этого достаточно оставить кружку с заваренным питьем на 5-7 минут.
Источник: freepik
2. Слишком крепкий чай опасен для зубов и костей
В одном из медицинских журналов Великобритании врачи поделились историями нескольких пациенток, которые очень пострадали от привычки злоупотреблять чересчур крепким напитком. Например, 74-летняя дама в течение 17 лет ежедневно пила чай, заваренный из 100-150 пакетиков! Как следствие — она лишилась почти всех зубов и получила хрупкость костей. Все это симптомы заболевания флюороз, которое развивается впоследствии чрезмерного скопления фтора в организме. Вещество, к слову, присутствует в чае.
Конечно, до такого состояния себя вряд ли может довести благоразумный человек. Тем более нынешние цены на чай не позволяют употреблять его в безумно большом количестве:) Однако о мере все же стоит помнить. В среднем диетологи советуют пить не более 4-5 чашек в день. Лучше отдавать предпочтение заварным, травам. Можно добавлять в напиток лимон, корень имбиря, апельсин и другие ягоды, дабы повысить его пользу.
Помните: чай и кофе — это те продукты, которые негативно сказываются на внешности, состоянии и цвете зубов. Также они не восполняют воду — за день нужно выпить не менее 1,5-2 литра чистой жидкости.
А вы любите чай?
