Мама purple-grapes-553463_960_720

Виноград: польза для здоровья малыша и для красоты мамы

Old date:
Current date: 2017-05-28
New date: 30.07.2016
0
Поделиться:
Виноград – одно из самых вкусных и полезных лакомств августа и начала сентября. Плоды винограда не только отличный десерт, - сл

Виноград – одно из самых вкусных и полезных лакомств августа и начала сентября.

Виноград

Фото: Pixabay

Плоды винограда не только отличный десерт, — сладкий и ароматный, но и очень полезный продукт для всей семьи.

Виноград не только отличное общеукрепляющее и тонизирующее средство, но и источник витаминов группы В. Кроме того, плоды винограда содержат калий, кальций, магний и марганец, цинк, бор, хром и довольно большое количество витамина С, который очень хорошо усваивается благодаря внушительной дозе витамина Р.

Итак, предлагаем вместе разобраться, в чем польза винограда для детей и для взрослых.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как вводить ягоды в рацион малыша? 10 правил

Виноград

Фото: Pixabay

Почему виноград нужно есть детям?

Существует мнение, что виноград провоцирует повышенное газообразование и диатез. Однако педиатры настаивают, что все сугубо индивидуально, поэтому отказывать ребенку в полезном и даже целебном винограде, все же, не стоит.

  • Виноград полезен для роста ребенка благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и органических кислот. Такой состав улучшает кровообращение, а также помогает формированию костей у детей и способствует общему укреплению организма.
  • Благодаря высокому содержанию глюкозы, виноград особенно полезен для маленьких непосед, ведь он очень питателен и помогает восстановить энергию, а также является незаменимым продуктом для детей, плохо набирающих вес.
  • Особенную пользу для детского организма представляет сушеный виноград – изюм, в составе которого много кальция для укрепления зубов и костей.

Почему виноград стоит включить в рацион взрослых?

  • Виноград называют эликсиром молодости и красоты, ведь он содержит флавоноиды, которые являются мощными антиоксидантами, замедляющими процесс старения и уменьшающими негативное воздействие свободных радикалов. Кроме того, витамины А, Е, К и природные масла, содержащиеся в косточках винограда, способствуют укреплению клеток и омоложению организма.
  • Виноград способствуют укреплению здоровья сердца. В частности, виноградные ягоды увеличивают содержание в крови оксида азота, предотвращая образование кровяных сгустков, в результате чего снижается вероятность сердечных приступов.
  • Кроме того, виноград, особенно светлого цвета, способен укрепить здоровье почек и очистить организм благодаря своим мочегонным свойствам.
  • Немаловажно для современных мамочек и успокаивающее свойство винограда. Его плоды способны снять усталость и нервное напряжение благодаря содержанию витаминов и антиоксидантов. Виноград восстанавливает силы и энергию, укрепляет иммунитет и защищает организм от стресса.

Важно: В темных ягодах винограда содержится большее количество антиоксидантов, которые укрепляют защитные функции организма, но в то же время чем темнее виноград, тем вероятнее появление аллергической реакции на него.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Арбуз для детей. Когда и как давать
Летние десерты для детей из ягод

Метки:
виноград
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.