[artlabel id="66077"]
Красота, Мама Женщина прикрывает грудь

Как сохранить форму груди после родов?

Old date:
Current date: 2017.11.19
New date: 2015.03.16
0
Поделиться:
Во время беременности грудь наливается, увеличивается в размере, становится упругой. Большинство женщин переживают о том, как не п

Во время беременности грудь наливается, увеличивается в размере, становится упругой. Большинство женщин переживают о том, как не потяреть форму после родов и грудного вскармливания. Что же нужно делать?

Грудь начинает плавно возвращаться к «добеременному» размеру спустя 3 месяца после родов. Этот процесс завершается к 6 месяцам. Грудь перестает быть такой же упругой и налитой, как раньше, но сохранить ее красоту все же реально.

  • Кормите по требованию. В этом случае кожа груди не будет растягиваться каждый раз, когда приходит молоко.
  • Не усердствуйте со сцеживанием. Оно способствует еще большей выработке молока. Железа чрезмерно набухает, кожа растягивается, форма груди ухудшается.
  • Не бросайте кормить раньше физиологического срока, ВОЗ рекомендует — до 2 лет. Завершайте грудное вскармливание постепенно, а не резко.
  • Ежедневно выполняйте упражнения на укрепление мышц груди.
  • Контрастный душ  и легкий массаж помогут сохранить красоту грудиъ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Топ-3 ошибки во время грудного вскармливания

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация