Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="104126"]
Фитнес и диеты
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Как быстро похудеть: морковная диета — минус 3 кг за 4 дня

Old date:
Current date: 2020.12.02
New date: 2017.07.06
0
Нынче существует множество диет, которые позволяют быстро похудеть. Чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивые формы мы

Нынче существует множество диет, которые позволяют быстро похудеть. Чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивые формы мы готовы на все. Но не стоит рисковать и пробовать сомнительные способы питания. Вам в помощь морковная диета, которая позволит похудеть без вреда для здоровья.

морковная диета для похудения

Pixabay

Преимущества морковной  диеты успели оценить не только диетологи, но и те, кто борется с лишними килограммами. Такой способ питания необходимо рассматривать, как вариант быстрого похудения без вреда для здоровья. Исходя из названия понятно, что основным компонентом диеты является морковь.

Преимущества морковной диеты

Диетологи относят данный способ похудения к числу жестких диет, так как благодаря ему можно потерять 3 килограмма всего за 4 дня. При этом организм получает полезные вещества, которые благоприятно влияют на состояние кожи и ногтей. Также морковь в вашем рационе позволит улучшить состояние волос. Данная диета очень популярна среди знаменитостей. К ней прибегают такие звезды, как Кэти Холмс и Эмили Блант.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как быстро похудеть. 23 продукта для плоского живота

Меню морковной  диеты

Если вы остановились на морковной диете, то следует знать, что в процессе похудения необходимо организовать четырехразовое питание. Основным блюдом в вашем меню должен быть морковный салат.

Морковь и брокколи - фото

Burda Media

Рецепт салата из моркови

Возьмите две средних моркови, очистите, помойте и натрите на крупной терке. Добавьте к морковной смеси 1 ст. ложку оливкового масла и немного меда. Отлично будет взбрызнуть салат соком лимона. Это блюдо не только диетическое, оно очень полезное, благодаря содержанию витаминов и полезных веществ, необходимых нашему организму. В морковном салате присутствует аскорбиновая кислота, клетчатка и каротиноиды, витамины D и Е.

Рекомендации для тех, кто соблюдает морковную диету

Для приготовления салата лучше всего покупать молодую морковь. Так как в ней содержится максимальное количество необходимых компонентов. Еще одна хитрость для лучшего усвоения данного блюда – перед употреблением салата выпейте стакан кефира или съешьте пару ложек сметаны.

При морковной диете пейте много воды. Подойдет чистая вода без газа или зеленый чай. В течение трех дней ваш рацион будет состоять из морковного салата, чая и воды. На четвертый день можно переходить на диетический рацион, к которому разрешается добавить пару картофелин и кусочек мяса.

Удачного похудения! Рекомендуем перед тем, как начать морковную диету проконсультироваться с лечащим врачом.

Морковь

Pixabay

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как легко встать утром: эффективная методика для уставшей мамы
Как быстро похудеть: плоский живот за 7 минут в день!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал




Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Мой ребенок - онлайн журнал для современных родителей Мой ребенок - онлайн журнал для современных родителей
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: