Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="261452"]
Материалы на украинском языке
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

5 природних напоїв, які допоможуть позбутися від запору

Old date:
Current date: 2021.08.01
New date: 2021.01.25
0
Запор — один з найбільш неприємних наслідків застою в кишківнику. Найчастіше причиною недуги стають неправильне харчування, сидя

Запор — один з найбільш неприємних наслідків застою в кишківнику. Найчастіше причиною недуги стають неправильне харчування, сидячий спосіб життя і ключове — недостатня кількість рідини в організмі. Розв’язати проблему допоможуть корисні напої. Беріть на замітку, щоб не страждати від запорів надалі.

Напитки для профилактики запора

Джерело: freepik

Якщо черговий похід в туалет виявився безрезультатним, не варто бігти в аптеку за проносним. Спробуйте віддати перевагу природним засобам, здатним позбавити від симптомів запору і повернути почуття комфорту.

1. Ананасовий сік

Вживання 1 чашки ананасового соку задовольняє потребу людини у марганці, вітаміні С і В6. Також ананас і його сік багаті калієм, магнієм, міддю, бета-каротином і ферментом бромелайн. Всі ці компоненти важливі для нормальної роботи травлення. Рекомендується пити сік без консервантів і підсолоджувачів, а ще краще — приготувати напій в домашніх умовах.

Ананасовый сок польза

Джерело: freepik

2. Яблучний сік

За даними фахівців, вживання 1 яблука в день допоможе позбутися від запору. Максимальну користь принесе напій з фрукта і фенхелю, який утримує воду в калі та полегшує роботу кишківника. Для приготування в блендері потрібно змішати яблуко, половину чайної ложки порошку фенхелю і пів склянки води. Пити два-три рази в день.

Яблучний сік — прекрасний засіб від проблем з випорожненням кишківника! Яблуко багато клітковиною, вітамінами С, В1, В2, РР і Е, а також мінерами — магнієм, фосфором, залізом, йодом, кальцієм і цинком. Всі ці речовини в комплексі цілюще позначаються на здоров’ї шлунка, нервової й серцево-судинної системи.

яблочный сок польза

Джерело: freepik

3. Виноградний сік

Виноградний сік містить велику кількість калію і фруктози, завдяки чому заряджає енергією. Він легко засвоюється і вважається потужним антиоксидантом, поліпшує обмінні процеси. Також виноград багатий клітковиною і водою, що сприяє зволоженню кишківника і надалі позбавляє від запору.

Для приготування напою необхідно очистити свіжий виноград від стебел. Потім подрібнити його в блендері, додавши імбир і воду.

Виноградный сок польза

Джеерело: freepik

4. Апельсиновий сік

Ще один корисний напій, багатий вітаміном С, мінералами і клітковиною. Апельсин сприяє спорожненню кишківника, допомагаючи підтримувати водний баланс в організмі. Приготування не викликає труднощів, адже необхідно всього лише змішати сік одного апельсина і дрібку чорного солі.

5. Лимонний сік

Лимон — ще одне джерело вітаміну С і харчових волокон. Він надає лікувальний ефект при запорах і стимулює імунітет. Для приготування знадобиться сік половинки лимона, порошок кмину, мед і тепла вода. Все це потрібно додати в чашку і добре перемішати. До слова, кмин неймовірно корисний для роботи травлення!

Вживання таких соків допоможе поліпшити стан шлунка, збагатитися вітамінами, мінералами й найголовніше — позбутися від проблем з випорожненням кишківника. Пийте на здоров’я!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: