Як батькам дізнатися, що час для знайомства з прикормом настав? Адже надто ранній прикорм може завдати крихітці шкоди, як і пізній.
Джерело: Shutterstock
Сучасні педіатри та дієтологи радять не вводити перший прикорм до 6-місячного віку (діткам на штучному вигодовуванні – до 5,5 місяців). Але не забуваємо, що у кожної дитини свої терміни. Тому є інші ознаки, крім вікових, за якими батьки можуть зрозуміти: час настав!
8 ОСНОВНИХ ОЗНАК
Отже, можна вводити прикорм, якщо:
- Малюк подвоїв свою вагу (недоношені дітки — у 2,5 раза) і важить понад 6 кг, а його травна система працює як годинник.
- У малюка сходить нанівець виштовхувальний рефлекс (той, який заважав напоїти малюка водою або ліками), і малюк справляється з ковтанням їжі.
- Дитина впевнено тримає голову, може відвернутися, повідомляючи мамі, що наїлася.
- Малюк уміє сидіти. Їсти лежачи небажано так легко подавитися.
- Крихітка не наїдається, прикладаючись до грудей близько 10-12 разів на добу. Дітям на штучному вигодовуванні вже мало 900-1000 мл молочної суміші на день. Скорочується звичний проміжок між годуваннями.
- Маля вже вміє тримати в руці предмет, а потім класти його собі в рот.
- Дитина абсолютно здорова, кращі знайомити малюка з новою їжею після (або до) щеплення — як мінімум 3-4 дні.
- У дитини з’явився харчовий інтерес: він хоче не просто посидіти разом з усіма за столом, а дотягнутися до вмісту маминої тарілки, втягнути шматочок у рот.
Джерело: Shutterstock
Поради щодо введення прикорму
- Починайте з простих пюре: Спершу пропонуйте однокомпонентні овочеві або фруктові пюре, щоб спостерігати за реакцією дитини на нову їжу.
- Будьте терплячими: Дайте дитині час звикнути до нових смаків і текстур. Не змушуйте її їсти, якщо вона не проявляє інтересу.
- Стежте за алергічними реакціями: Після введення нового продукту зачекайте кілька днів, щоб виявити можливі алергічні реакції.
- Робіть їжу різноманітною: Після того, як дитина звикне до прикорму, розширюйте асортимент їжі, щоб забезпечити її необхідними поживними речовинами.
«ЛОЖЕЧКУ ЗА МАМУ»
Не перегодовуйте дитину. Розвивайте культуру харчування з першої ложки. Оскільки приготування їжі — один із проявів батьківського піклування, часто мама вимагає від малюка прийняти цю турботу незалежно від його бажання. Тоді пізніше малюк може поставити ультиматум: «Іграшку не купили — не їстиму!»
Готуйте, щоб вгамувати голод малюка. Тоді ви не образитеся, якщо пюре виявиться виплюнутим. А повага до чужої праці у малюка з’явиться пізніше, якщо батьки спочатку виявлять повагу до його бажань, у тому числі харчових.
Введення прикорму – це важливий етап у житті дитини, і потрібно орієнтуватися на її готовність до цього процесу. Звертайте увагу на фізичні та поведінкові ознаки, які свідчать про те, що малюк готовий до нових смаків і текстур. Пам’ятайте, що кожна дитина унікальна, і підходьте до цього процесу з терпінням та любов’ю.
