3-6 Занятия гимнастикой сдетьми (фото Burda media)

Как предупредить нарушение осанки у ребенка — советы от ортопеда

Old date:
Current date: 2017.07.27
New date: 2017.07.17
0
Поделиться:
Знаете ли вы о том, что чуть ли не у всех детей дошкольного возраста ортопеды диагностируют нарушение осанки? А ведь красивая осанк

Знаете ли вы о том, что чуть ли не у всех детей дошкольного возраста ортопеды диагностируют нарушение осанки? А ведь красивая осанка — это не только признак  хорошего здоровья и уверенности в себе. Советы о том, как уберечь малыша от развития сколиза, дает Дмитрий Штонда — ортопед-травматолог Медицинского центра Печерска «Здравица».

осанка ребенка

Burda Media

Нарушения осанки могут провоцировать головные боли, проблемы со зрением, работой сердца, пищеварительным трактом. От состояния позвоночника зависит состояние практически всех внутренних органов и слаженность их работы.  Ровная и крепкая спина способствует кровоснабжению всех органов, работе мышц, уменьшает напряжение и вероятность получения травм. И конечно, ровная спина — это красиво. Именно так — прямо и уверенно — держатся успешные и довольные жизнью люди. Помните: осанка ребенка формируется в детстве, и родителям важно не упустить момент.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Отдых с ребенком — советы педиатра о пляжной одежде для малыша

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

Следить за осанкой ребенка необходимо с самого рождения. Правильно выбранный матрац, положение вашего малютки в кроватке, коляске и у вас на ручках — все это имеет очень большое значение. После 2–3 лет, когда малыш начинает проводить все больше времени в статическом положении, необходимо следить за тем, в какой позе он сидит, когда играет, рисует, кушает. Очень важно, чтобы ребенок сидел с ровной спиной, но при этом ему должно быть удобно, не нужно постоянно напрягать мышцы.

нарушения осанки у ребенка

Fotolia

Привычка следить за спиной приобретает особую важность в период подготовки к школе и в первых классах. Ведь привычка сидеть за письменным столом, согнувшись в одну сторону, может привести к боковому искривлению позвоночника, деформировать грудную клетку и вызвать проблему с органами дыхания. Постоянно сутулая спина оказывает негативное влияние на работу пищеварительного тракта и мочеполовой системы. Нарушения в шейном отделе провоцируют головные боли и остеохондроз. Кроме того, печальным следствием неправильно сформированной осанки может быть возникновение у ребенка грыжи межпозвонковых дисков. Поэтому постарайтесь с самых первых лет жизни привить ребенку здоровые привычки. Невнимание родителей к тому, как ребенок спит, сидит и ходит, может привести к необходимости заниматься сложным лечением.

сколиоз у ребенка

Fotolia.com

Почему спина не ровная?Врожденные деформации позвоночника возникают из-за внутриутробных нарушений формирования позвоночника, дисплазии соединительной ткани. К проблемам могут привести и родовые травмы — переломы, трещины, подвывихи. Все эти случаи требуют врачебной коррекции.
Очень большое значение имеет состояние связочно-мышечного аппарата и общая тренированность: чем подвижнее ребенок, чем больше в его жизни спорта, тем меньше вероятность возникновения проблем со здоровьем позвоночника.

Частые инфекционные заболевания и неполноценное питание также могут стать причиной нарушения осанки. В меню малыша должны присутствовать белковые продукты, углеводы, жиры, клетчатка. Для здоровья позвоночника необходимы витамин D, который обеспечивает усвоение кальция, витамин С — антиоксидант, улучшающий обменные процессы, витамины А и Е, группы В, фосфор и селен.

Психосоматика тоже важна. Нельзя также забывать, что причиной нарушения осанки у маленького могут быть и психологические причины: сутулость характерна для «забитого», неуверенного в себе ребенка. Сутулясь, он как бы стремится стать незаметнее, сжаться, спрятаться. Такое подсознательное желание возникает у малыша, если его родители неоправданно строги с ним, если ребенка «тюкают» в детском коллективе. Завышенные ожидания родителей, слишком большой груз обязательств — все это может отразиться на осанке ребенка и на общем состоянии его здоровья.

позвоночник ребенка

Burda Media

Когда нужна помощь врача. Сколиоз — один из самых тяжелых ортопедических недугов, который влияет на развитие всех систем организма. Если болезнь вовремя не диагностировать и не начать лечить, потребуется серьезное хирургическое вмешательство.

Начальные стадии сколиоза, как правило, протекают бессимптомно, поэтому специфические признаки сколиоза на начальном этапе может только квалифицированный специалист. Тем не менее, родителям стоит присматриваться к развитию осанки ребенка и в случае каких-либо опасений обращаться за помощью к врачу-ортопеду.
Для первичной самостоятельной диагностики проведите несколько тестов.

как избежать сколиоза у ребенка

Burda Media

Внимательно осмотрите ребенка — нет ли очевидных деформаций скелета:
1. Не наблюдается ли такого: когда малыш лежит, спина у него ровная, а если встанет – кривится.

2. Одно плечо/бедро выше другого.


3. Одна лопатка более выпячена, чем другая.


4. Одна рука кажется длиннее другой.


5. Когда ребенок стоит, нет ли у него деформации «окошек» — пространства между опущенными вдоль боков руками и самими боками.


7. Попросите ребенка слегка нагнуться вперед и посмотрите — не выпирает ли одна из лопаток и не формируется ли реберный горб.

диагностика сколиоза у ребенка

instagram@julisel

Как же уберечь ребенка от сколиоза?
1. С самого раннего детства у малыша должна быть в меру жесткая кровать.

2. Ребенку нужна физическая активность, но не чрезмерная: выполняйте с ним развивающие упражнения, водите на плавание, уже с раннего возраста используйте игровые упражнения на фитболе для укрепления мышц и развития осанки.

3. Следите за тем, чтобы у ребенка была правильная посадка за столом, чтобы нагрузка на позвоночник была рациональной (ребенку нельзя длительное время сидеть, согнувшись, читать и рисовать в постели, недопустимо поднятие тяжестей);

4. Следите за правильной нагрузкой на позвоночник ребенка: не держите ребенка за одну и ту же руку во время прогулок; смотрите, чтоб у ребенка не было длительного одностороннего напряжения мышц (игра в большой теннис, игра на скрипке, ношение сумки на плече или в руке, следите чтоб у ребенка не было привычки стоять, опираясь на одну ногу);

6. Самое важное – приводите ребенка на профилактический осмотр (1 раз в год), если доктор выявит нарушение осанки, пройдите курс профилактических массажей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Боль в суставах у детей: ищем причины
Как отличить детские капризы от детской невралгии — подсказки для родителей

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.