3-6, Здоровье Мальчик с пультом от телевизора

Дети и телевизор: важные правила

Old date:
Current date: 2017.08.24
New date: 2015.02.08
1
Поделиться:
"Мамочка, можно еще одну серию "Лунтика"... Ну, пожалуйста!" Знакомо? Сколько времени малышу можно смотреть телевизор без вреда для гл

«Мамочка, можно еще одну серию «Лунтика»… Ну, пожалуйста!» Знакомо? Сколько времени малышу можно смотреть телевизор без вреда для глазок

Мальчик с пультом от телевизора

Мальчик с пультом от телевизора — фото: Fotolia.com

Чтобы деткам в будущем не пришлось носить очки, следует соблюдать нехитрые правила.

  • Ежегодно отводите ребенка на прием к офтальмологу, проводите рефрактометрию — исследование, необходимое для диагностики функционального состояния глаз и оценки остроты зрения. Этот контроль поможет следить за изменением зрения крохи.
  • Следите за гигиеной глаз — не допускайте частых воспалительных процессов и скопления слизи во внутреннем уголке глаза. Это может привести к закупорке слезного канала и нарушению развития всего зрительного анализатора.
  • Контролируйте, какие программы и в течение какого времени смотрит малыш. Изначально договоритесь и объясните малышу, что можно смотреть, а что нельзя. Старайтесь не оставлять его наедине с телевизором, когда он свободно сможет сам переключать каналы.
  • Разрешайте ребенку смотреть телевизор только сидя, экран должен находиться прямо напротив, а не сбоку. Дети редко соблюдают это правило: смотрят лежа на полу или скрутившись калачиком на диване. Такое положение увеличивает напряжение глаз, они намного быстрее устают.
  • Не смотрите телевизор в темноте. Просмотр в темноте утомляет и напрягает глаза крохи.
  • Чем больше диагональ экрана, тем по возможности дальше от экрана должен находиться ребенок. В идеальном варианте это расстояние должно составлять 3–4 диагонали экрана.
  • Деткам до 3 лет смотреть телевизор (компьютер)  смотреть совсем не рекомендуется, но если вы все-таки решили показать ребенку развивающую программу или мультфильм, то не более 30-40 минут в день. Но это не значит, что малыш должен просидеть перед телевизором все 40 минут сразу.
  • Ежедневно проводите с ребенком иг­ро­вую гимнастику для глаз, чтобы снять напряжение с глаз, укрепить мышечную систему, улучшить кро­воснабжение. Проводить гимнастику сле­дует в течение 3–5 минут несколько раз в день. Выполнять зарядку лучше с помощью стишка.

Посмотрите все в окно,
(Посмотреть влево-вправо.)
Ах, как солнце высоко!
(Посмотреть вверх.)
Мы глаза сейчас закроем,
(Закрыть глаза ладошками.)
Сразу радугу построим,
Вверх по радуге пойдем,
(Глазками „начертить” полукруг.)
Вправо, влево повернем,
А потом скорее вниз!
(Посмотреть вниз.)
Жмурься сильно, но держись.
(Зажмурить глаза, поморгать.)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как понять, что у ребенка проблемы со зрением?

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Один комментарий на «“Дети и телевизор: важные правила”»

  1. Татьяна:

    А где же ответ на вопрос, сколько по времени можно смотреть?

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.