Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="59248"]
3-7, Развитие, Школьник
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Чем вызвана сонливость у детей?

Old date:
Current date: 2019.12.15
New date: 2014.12.03
0
Ученые из Университета Хайфы пришли к выводу, что сонливость у детей возникает чаще всего из-за длительного использования совре
Мальчик смотрит телевизор (фото: Fotolia)

Мальчик смотрит телевизор (фото: Fotolia)

Ученые из Университета Хайфы пришли к выводу, что сонливость у детей возникает чаще всего из-за длительного использования современных технологий — гаджетов и соцсетей.

Многие дети часто поздно ложатся спать из-за того, что долго смотрят телевизор. В результате, они не высыпаются и чувствуют себя разбитыми в течение дня.

Исследование проводилось с участием детей в возрасте от 10 до 12 лет. Им предлагали заполнить опросники, а также дали специальные приборы, с помощью которых можно регистрировать время бодрствования и сна.

В этом возрасте дети должны спать не менее 8-9 часов в сутки, то есть засыпать не позже 9 вечера. Однако многие участники часто ложились спать после 11 вечера и при этом чувствовали себя хуже по сравнению с детьми, которые вовремя засыпали.

Эксперты выяснили, что не все родители следят за распорядком дня и режимом сна своих детей, из-за чего школьники не высыпаются и чувствуют сонливость в течение дня.

В связи с этим, ученые рекомендуют родителям придерживаться режима сна, а также не разрешать детям смотреть телевизор после 8 вечера, чтобы их сон был крепким и спокойным.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сон детей и взрослых нарушают гаджеты. Что предпринять?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: