3-6, Развитие, Школьник

Чем вызвана сонливость у детей?

Old date:
Current date: 2017.08.17
New date: 2014.12.03
0
Поделиться:
Ученые из Университета Хайфы пришли к выводу, что сонливость у детей возникает чаще всего из-за длительного использования совре
Мальчик смотрит телевизор (фото: Fotolia)

Мальчик смотрит телевизор (фото: Fotolia)

Ученые из Университета Хайфы пришли к выводу, что сонливость у детей возникает чаще всего из-за длительного использования современных технологий — гаджетов и соцсетей.

Многие дети часто поздно ложатся спать из-за того, что долго смотрят телевизор. В результате, они не высыпаются и чувствуют себя разбитыми в течение дня.

Исследование проводилось с участием детей в возрасте от 10 до 12 лет. Им предлагали заполнить опросники, а также дали специальные приборы, с помощью которых можно регистрировать время бодрствования и сна.

В этом возрасте дети должны спать не менее 8-9 часов в сутки, то есть засыпать не позже 9 вечера. Однако многие участники часто ложились спать после 11 вечера и при этом чувствовали себя хуже по сравнению с детьми, которые вовремя засыпали.

Эксперты выяснили, что не все родители следят за распорядком дня и режимом сна своих детей, из-за чего школьники не высыпаются и чувствуют сонливость в течение дня.

В связи с этим, ученые рекомендуют родителям придерживаться режима сна, а также не разрешать детям смотреть телевизор после 8 вечера, чтобы их сон был крепким и спокойным.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сон детей и взрослых нарушают гаджеты. Что предпринять?

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.