2триместр
5месяц
Этапы развития ребенка

19 неделя — переломный период. Ваша фигура стала совсем другой, кроха постоянно шевелится, а вы эмоционально свыклись с мыслью, что беременны и полностью осознали, что внутри вас — полноценный маленький человечек, полностью зависящий от вас.

19 неделя беременности

мамаклубРебенок

Кроха уже значительно подрос и окреп. Но  только представьте себе, что к моменту рождения его вес увеличится еще в 15 раз! Начинают активно развиваться 5 главных сенсорных чувств – слух, зрение, обоняние, осязание и вкус. Закладываются зачатки постоянных зубов, развивается нервная система, а позвоночник становиться более утолщенным. Кожа малыша стала менее просвечиваться, так как подкожно-жировая клетчатка значительно уплотнилась. Тело малютки уже покрывается первородной смазкой, которая имеет сыровидную консистенцию и защищает его тело от патогенных микроорганизмов. А в будущем поможет легче выйти по родовым путям.

minibanda.ruВес — 240  г.

Рост — до 15,3 см.

На кого похож

Манго

Что я там делаю

Я пробую околоплодные воды, если заглатываю слишком много, у меня начинается икота.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Беременность и приметы: как правильно себя вести будущей маме

Мама

На этом этапе чаще всего беременная женщина чувствует себя хорошо. Но не перегрузите себя на работе. Утомляться на этом сроке крайне нежелательно, поэтому будущей маме необходимо прислушиваться к своему состоянию и, если организм требует отдыха, нужно позволить себе расслабиться.

Анализы

19 неделя беременности – время проверить уровень гемоглобина и содержание сахара в крови, а также сдать мочу на белок.

На этой неделе можно записаться на осмотр к врачу стоматологу. Врач оценит состояние ваших зубов, проведёт гигиеническую чистку полости рта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рыбий жир и беременность: в чем польза?

Питание

Итак, для того, чтобы укрепить стенки сосудов, следует восполнить свой рацион овощами и зеленью. Также, старайтесь есть продукты, в которых содержится много витамина С, который не только укрепляет иммунную систему, но и делает вены более эластичными. Включите в свой рацион болгарский перец, белокочанную капусту, киви, лимоны, смородину, гречневую крупу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Беременность: изменения во внешности женщины

Уход

Варикозное расширение вен – довольно частое явление во время беременности, которое может возникнуть на этом сроке. Если ты встретилась с такой проблемой, не стоит сразу же расстраиваться, ведь есть способы, которые помогут предотвратить развитие варикоза.

  • Например, контрастный душ также помогает справиться с варикозом: включайте попеременно теплую и холодную воду и подставляй под нее ноги.
  • Если же варикоз прогрессирует – обратитесь к своему врачу, который возможно назначит вам специальное лечение или подберет безопасную мазь. 

Это важно!

Когда будущая мама лежит на спине,  увеличившаяся матка давит на полую вену, нарушается кровообращение, ребенку не хватает кислорода. Поэтому сейчас лучшая поза для отдыха – на боку.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Беременность и стресс: как успокоится будущей маме без таблеток

Must Do на 19 неделе беременности

Записаться на #мамаклуб. Если вы хотели записаться на курсы для беременных – самое время это сделать. Информация, которую вы получите во время этих занятий, будет весьма полезной как во время родов, так и в период лактации. Специалисты ознакомят вас со всеми особенностями течения родов, обучат дыхательной гимнастике в период схваток, которая значительно облегчает болезненные ощущения. Вы получите дельные советы по предстоящему грудному вскармливанию и первые уроки по уходу за новорожденным. Если вы решили рожать вместе с мужем, значит, было бы замечательно вместе посещать эти курсы. 

Смотрите ВИДЕО:

Источник: YouTube, автор Miֆֆ M



Поделиться:

Комментарии

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новости партнеров
Loading...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.