Лишний вес у ребенка гораздо чаще возникает не по вине генов, а из-за семейных привычек. Интересно, что эти привычки бывают как пищевыми, так и психологическими.
Burda Media
Лишний вес у ребенка, согласно теории Р. А. Уилсона, нередко формируется до полутора лет. «Ребенок от нуля до полутора лет проживает важнейший период своей жизни, в течение которого формируется первый, так называемый биовыживательный контур» — говорит Р. А. Уилсон. И этот контур оказывает решающее влияние на наличие у человека в лишнего веса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Я сам! Учим ребенка есть самостоятельно
Лишний вес – от родового стресса
Всем известно, что появление на свет для малыша – огромная и крайне болезненная работа. Поэтому первые минуты и часы своей жизни малыш проживает в состоянии сильнейшего стресса. Снимается этот стресс только общением с мамой: прикладыванием к груди, контактом «кожа к коже», дальнейшим грудным вскармливанием. Если этого нет, родовой стресс, так и не «рассеявшись», переходит в подсознание человека. И всю жизнь затем требует «обслуживания», то есть продуцирования организмом дополнительной дозы гормонов удовольствия. Легче всего эти гормоны удовольствия получить из пищи. Отсюда – повышенная любовь к еде, склонность к перееданию. Те есть «жизнь для еды, а не еда для жизни». Закономерный результат: лишний вес.
Что делать? Помнить, что первые минуты после появления ребенка на свет крайне важны для него. И сделать все возможное для снятия у малыша родового стресса.
Burda Media
Больше актуальных идей и полезных советов по уходу за новорожденным, вы найдете ТУТ
Плохие традиции – путь к лишнему весу
Нередко лишний вес у ребенка формируется под влиянием на первый взгляд, безобидных фраз родителей или семейных традиций.
Перечислим основные:
- «Нет!» негативу за столом! Лишний вес у ребенка формируется, если родители используют время принятия пищи для «воспитательных моментов». Никогда не ругайте ребенка за столом! Негативные эмоции превращают пищу в яд, она застаивается в желудке, не перевариваясь, превращаясь в токсины. А ранняя зашлакованность организма – верный путь к лишнему весу у ребенка в период гормональной перестройки (в подростковом возрасте).
Burda Media
- Следите за весом ребенка буквально с рождения. Перебор веса в возрасте до 5 лет – это гарантия того, что в теле ребенка возникло множество лишних жировых клеток. А у жировых клток есть одна особенность: однажды появившись, они уже не исчезают. Никогда. Могут уменьшаться или увеличиваться в размере, но не исчезать. А это значит, что риск возникновения лишнего веса у ребенка будет существовать всю жизнь. Следите за весом своего ребенка с младенчества!
- Приучайте ребенка пить чистую воду: это растворитель для всех полезных веществ, которые мы получаем из пищи, терморегулятор, основа структуры всех клеток, а также – «транспорт» для выведения всего лишнего из тела. Не заменяйте чистую воду компотами и соками. Вода нужнее.
legion-Media
- Не торопите ребенка за столом! Лучше приучайте малыша тщательно пережевывать пищу: это огромный вклад в здоровье пищеварительной системы. А также великолепная профилактика лишнего веса.
- Поменьше «химии». Консерванты, красители, ароматизаторы, стабилизаторовы и пр. «Е-шки» вызывают зависимость от них. И желание употреблять гораздо больше еды, чем это действительно нужно. Поберегите малыша!
- Побольше движения. Банальный совет? Увы, современные дети очень мало двигаются: игры с мячом заменяются у них на компьютерные игры. И – здравствуй, лишний вес!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Какие витамины давать детям в период осенних холодов
Эксперты рассказали, чем опасен разогрев еды в пластиковой таре
САМАЯ НУЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ moirebenok.ua
С нами сотрудничают лучшие украинские специалисты!
Вы ждете малыша и хотите, чтобы он родился здоровым, а потом рос крепким и счастливым? Мы поможем вам достичь этой цели! Приглашаем всех будущих мам и пап на встречу #мамаклуб от журнала «Мой ребенок» . Приходите к нам, если хотите узнать, как наладить грудное вскармливание, а потом кормить грудью долго и с удовольствием!
Fotolia
Грудное вскармливание новорожденного постепенно становится трендом: сегодня кормят грудью не те, у кого не хватает денег на смесь, а те, кто хочет дать ребенку все самое лучшее, причем, не ограничиваться коляской, мобиле и крутыми погремушками. Кормление грудью закладывает основы здоровья (как физического, так и психического), дает малышу возможность такого нужного контакта с мамой и уверенность, что все в его жизни будет хорошо.
Еще бы! Он уже нужен такой прекрасной женщине! Она так классно пахнет, а молочко… самая вкусная еда на свете! Хотите, чтобы эта идиллическая картинка стала вашей реальностью? Приходите к нам на #мамаклуб от журнала «Мой ребенок»! Наши крутые эксперты вас обучат, вдохновят и всегда-всегда поддержат в вашем кормлении грудью.
- Харизматичный спикер, молочный блогер Нина Зайченко расскажет вам, все, что нужно знать о кормлении грудью, причем сделает это так, что вы не забудете эту ценную информацию и после родов!
- Вы узнаете, к чему нужно подготовиться для успешного кормления грудью, чтобы не попасться на удочку некомпетентных специалистов и тех, кто распространяет мифы вокруг грудного вскармливания.
- Познакомитесь с тем, как работает лактация, чтобы самостоятельно уметь регулировать количество молока в груди и вовремя реагировать на потребности ребенка.
- Вам станут доступны знания и навыки, которые используют консультанты по грудному вскармливанию для помощи кормящим мамам в послеродовой период.
И, конечно же, вы получите ответы на все вопросы, которые только у вас возникнут — подготовьте их заранее!
Встреча #мамаклуба пройдет 29 октября с 11:00 до 14:30 в Киеве в семейном ресторане Montecchi Capuleti, Киев, ул.Щорса, 36-В (метро Печерская)
Присоединяйтесь к нашей группе на Facebook!
Спешите заказать билеты! Количество мест ограничено.
Стоимость билета 150 грн.* Дети — бесплатно.
Заказ билетов по тел. +38 (097) 755 08 62
* при покупке 2-х билетов — скидка 10%
О том, как прошла предыдущая встреча #мамаклуб, читайте ЗДЕСЬ.
