1-3, Здоровье

Как организовать закаливание в бассейне?

Old date:
Current date: 2017.08.23
New date: 2013.03.19
3
Поделиться:
Почему бассейн? Занятия в бассейне проходят 2-3 раза в неделю, значит, налаживается систематичность процедур. Чтобы дойти до бассе

Почему бассейн?

  • Занятия в бассейне проходят 2-3 раза в неделю, значит, налаживается систематичность процедур.
  • Чтобы дойти до бассейна, нужно потратить некоторое время – вот и прогулка на свежем воздухе.
  • Перед водными процедурами надо обязательно сделать небольшую гимнастику, а уж потом отправляться плавать.
  • Вода обычно в бассейне не выше 28 градусов – это прекрасные условия для закаливания детского организма.
  • Занятия в воде хорошо тренируют мышцы рук, ног, спины. Плавание – универсальный спорт, его даже рекомендуют окулисты для улучшения зрения!
  • Плавать в бассейне так приятно! Плыть, как рыбка, нырять, как дельфин, пускать фонтанчики, как кит!

Куда пойти?

Сначала надо узнать, есть ли бассейн поблизости?

  • Почти во всех детских поликлиниках есть бассейны. Поинтересуйтесь этим у педиатра и возьмите у него же направление.
  • Можно поискать бассейн рядом с домом, наверняка в вашем городе, районе есть хороший спорткомплекс для взрослых и детей.
  • Идеально, если до бассейна можно дойти пешком. Небольшая прогулка на свежем воздухе станет отличной разминкой.
  • Лучше заранее узнать у инструктора или администратора условия посещения бассейна. В каждом учреждении своя политика: где-то нужны справки, где-то – нет.

А как ты закаливаешь своего кроху? Поделись в комментариях!

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

3 комментария на «“Как организовать закаливание в бассейне?”»

  1. acoola:

    Про бассейн думала всегда, но поскольку мы с мужем работаем, а ребенок после школы ходит в футбольную секцию — нет возможности еще и бассейн организовать. Поэтому закаляем его на открытом водоеме. Для этого с самого раннего лета начинаем купания, увеличивая время проведения в воде до максимального. При этом могу сказать — с тех пор, как малой научился плавать — а это уже более 4-ех лет — мы ни разу не брали зимне-осенне-весенние больничные из-за его простуд.

  2. elenaporoda:

    Сейчас мы плаваем дома в ванной. Но после того как нам исполнится годик планирую перевести наши занятия плаванием в бассейн.

  3. Лето – идеальное время для начала закаливающих процедур. Как организовать быт, чтобы закаливание стало его неотъемлемой частью?

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.