Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="270460"]
Воспитание

Всего один важный совет: как быть хорошей мамой для своих детей

Old date:
Current date: 2021.11.28
New date: 2021.11.18
0
Быть хорошей мамой – задача не из легких. Это энергозатратный и тяжелый процесс, который требует от нас ответственности и осознанн

Быть хорошей мамой – задача не из легких. Это энергозатратный и тяжелый процесс, который требует от нас ответственности и осознанности.


материнство

Источник: Freepik

Когда речь заходит о том, чтобы у детей была «хорошая мама», эксперты по воспитанию советуют начать с себя. Ведь невозможно научить ребенка чему-то, не научившись этому самостоятельно.


Именно поэтому важно сначала научиться самим, а потом уже — учить детей. Нужно научиться находиться со своим ребенком в тотальном контакте.

Как не выгореть на этом сложном пути – рассказываем в нашем материале и называем самое важное правило для уставшей мамы.

О тотальном контакте: с детьми и с собой

Знали ли вы, что 15 минут в день тотального контакта с ребенком достаточно для его полноценного психоэмоционального развития? Но что же значит — быть в тотальном контакте?

Это значит, что во время общения с детьми не нужно листать ленту Instagram, равнодушно отвечая на вопросы ребенка, или говорить по телефону с подругой, но физически находится рядом с малышом. Это – не тотальный контакт.

Тотальный контакт — это когда вы находитесь с ребенком и не отвлекаетесь ни на что. Вы всецело принадлежите только этому моменту, а не гоняете в голове мысли о том, как заплатить кредит или бежать на кухню, чтобы перевернуть котлеты.

В моменты тотального контакта нужно слушать ребенка и слышать его. Можно посвятить это время совместной игре, или простому общению, или даже объятиям без слов.

материнство

Источник: Freepik

Что делать, чтобы стать лучшей мамой для ребенка?

Как научиться посвящать ребенку время, ни на что не отвлекаясь? Начните с себя – научитесь быть в тотальном контакте с собой. Распознавайте свои телесные сигналы, свои эмоции и мысли. Научитесь проживать свои чувства и освобождаться от эмоций.

Довольно часто людям сложно находиться с самими собой из-за установок и убеждений, а также из-за того, что мы не понимаем себя. Поэтому важно научиться слышать себя.

Начните с 3 минут в день, когда вы будете слышать себя, прислушиваться к своим ощущениям, мыслям, проживать эмоции и освобождаться от негатива. Сделайте для себя что-то хорошее – не для всей семьи, а лично для себя.

Ваша задача – найти возможность для того, чтобы снизить уровень усталости, тревожности и раздражения. Менее уставшая и менее раздраженная мама – счастье для ребенка, который может оказаться в плену вашего негатива и впасть в уныние вместе с вами.


Поймите, что единственный способ стать хорошей мамой – стать мамой счастливой. Гнев, раздражение и усталость способны сделать даже самый лучший день с ребенком настоящим кошмаром.


Таким образом самое важное правило для уставшей мамы – заняться своим состоянием, улучшить себя, при чем без всякого чувства вины. Потому что в этот момент вы делаете своим детям хорошую маму.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты
x