Узнав о своей беременности каждая женщина понимает, что отныне, ее жизнь очень сильно изменилась.
Источник: Instagram@beatrice_bambini.it
Рождение крохи значительно подкорректирует тот образ жизни, который вы вели до этого. У вас впереди бессонные ночи; гормоны, которые сделают вас невероятно плаксивой; споры с партнером по браку или родителями по вопросам воспитания и ухода за малышом.
Поэтому, мы хотим дать вам 7 практических советов, как легче пережить первые шесть месяцев после рождения малыша.
1. Не обижайтесь на своего партнера
У вас обязательно будут ссоры, трения и недопонимание, не зависимо от того, насколько хорошо вы ладили с друг-другом до рождения крохи. Прежде чем обидеться или грубо ответить, если в с чем-либо не согласны, вспомните – за вас говорит ваша общая усталость. А рядом с вами все тот же человек, которого вы когда-то полюбили, и с которым решили родить ребенка.
Источник: Getty Image
2. Перестаньте беспокоиться о мелочах
У молодых родителей очень быстро накапливается усталость. Остановитесь, забудьте на время о том, как вы жили раньше, больше проводите времени с малышом и меньше беспокойтесь обо всем остальном (например, о горе белья, которую никогда не перестирать и не перегладить).
3. Позвольте себе поплакать или покричать
Рождение малыша – своего рода эмоциональный стресс, и нет ничего плохого в том, что иногда вам хочется выпустить пар, покричать или поплакать. Закройтесь в ванной, и поплачьте под шум бегущей воды, глубоко вдохните и живите дальше.
4. Найдите занятие, которое приносит вам удовольствие
Выберите занятие, которое приносит вам удовольствие: почитайте книгу, примите ванную или выйдите в кафе с подругами. Договоритесь со своим партнером, что он будет заниматься малышом, а вы уделите немного времени себе.
Источник Burda Media
5. Перестаньте «гуглить»
В первые месяцы после рождения малыша, мамочка бежит в Google по любому поводу. Сыпь у малыша – не предвестник страшного, неизлечимого заболевания. Беспокойство о ребенке – это нормально, но перестаньте «гуглить» каждое движение малыша.
6. Найдите комфорт в бардаке
До родов вы были супер- хозяйкой, все чашки в доме были расставлены по ранжиру, кастрюли блестели и соседки считали вас аккуратисткой? Забудьте, посмейтесь над бардаком на кухне, или над тем, что вы забыли побрить подмышки. Будьте счастливы просто находясь рядом с малышом и помните, что со временем все станет на свои места (или не станет, но это тоже классно).
7. Отдохните
Сделайте перерыв, ведь круглосуточно ухаживать за малышом очень не просто. Устали – возьмите няню, попросите о помощи подругу или бабушку и не казните себя за то, что вы хотите просто отдохнуть. Сделайте глубокий вдох-выдох и начните снова. Не переживайте, скоро все изменится, ведь время летит очень быстро.
