Психология Послеродовая депрессия (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Послеродовая депрессия: 5 основных причин

Old date:
Current date: 2017.08.22
New date: 2016.09.13
0
Поделиться:
Послеродовая депрессия - это, на самом деле, разрыв между ожиданиями от материнства и реальностью. А также - те бытовые нюансы, кот
Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Послеродовая депрессия — это, на самом деле, разрыв между ожиданиями от материнства и реальностью. А также — те бытовые нюансы, которые существовали и раньше, но которые вдруг очень сильно обострились вплоть до полной своей невыносимости. Не надо паники! Главное — сесть и спокойно разобраться в своем состоянии.

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-5 мифов о семейной жизни

К послеродовой депрессии приводит рутина

На самом деле рожать детей — естественно и желанно для каждой женщины. Но для многих декрет видится в розовом свете, икогда женщина встречается лицом к лицу с реальностью, происходит отторжение. Старайтесь не замечать рутину. Сконцентрируйтесь только на хорошем. Ведь даже если киндеры — сюрпризы, от этого они не становятся менее любимыми. Поэтому находите радости в малом: ребенок улыбнулся, первый раз перевернулся на животик, крепко схватил вас за палецвоспринимайте это как супербонусы своего материнства.
САМАЯ НУЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ moirebenok.ua
С нами сотрудничают лучшие украинские специалисты!

Не устраивают жилищные условия

Жилищные условия — одна из самых распространенных причин возникновения послеродовой депрессии. Жить в одной квартире с родителями или другими родственниками действительно надоедает. Но снимать скромное жилье за большие деньги — тоже не в радость… Если реальной возможности изменить жилищные условия к лучшему нет, измените к этому свое отношение. Главное — помнить, что такая ситуация носит временный характер, жилищные условия имеют тенденцию улучшаться.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Малыш «слишком» капризный

Возможно, у малыша период колик, которые через пару месяцев пройдут сами собой. Первый год — он трудный самый: то газики, то потничка, то зубки режутся. Время все расставит на свои места, и года через полтора вы напрочь забудете о грудничковых проблемах. Не проблемы это вовсе! Так, временные неурядицы. Поэтому улыбнитесь и в строй!

Распределите обязанности правильно!

Иногда к послеродовой депрессии приводят советы окружающих. Да-да, постоянное вторжение в жизнь мамы и ребенка может привести к возникновению стойкого синдрома «Я плохая мама». В этом случае нужно вспомнить о том, как называется ваша должность. Да, вы — мама. Именно вы сейчас принимаете решения и несете за них ответственность. Иногда, конечно, опытные бабушки пытаются претендовать на ваш пост. Когда непрошеных советов очень много, это может здорово раздражать. В связи с этим бабушек и других домочадцев нужно ставить на должности наиглавнейших помощников и доверять им самые ответственные миссии: гладить белье, готовить.

послеродовая депрессия

Бабушка с внуком (фото: Burda Media)

Синдром выгорания на работе

Термин «выгорание» был предложен в 1974 году американским психиатром Гербертом Фрейденбергером для описания разочарования и крайней усталости, связанных с работой. Чаще всего «горят» те, чья деятельность требует большой интеллектуальной и эмоциональной отдачи, часто связана с высокой степенью ответственности. Мамы, это как раз о вас! Выходотпуск.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как выбрать смесь, если у ребенка проблемы со здоровьем
Топ-3 вопроса диетологу о детском питании и здоровье

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.