Красивая будущая мама (фото: ЦФА Бурда)
В организме будущей мамы происходят большие изменения, которые часто отражаются на состоянии кожи, волос и ногтей.
Несколько полезных бьюти-советов помогут вам оставаться красивой и ухоженной все девять месяцев.
Забота о коже
Даже жирная кожа в этот период склонна к сухости. Эту проблему помогут решить натуральные масла—они подходят как для тела, так и для волос. Для лучшего проникновения в кожу наносите их после душа. Особенно эффективны средства на основе миндального масла (при отсутствии аллергии). Старайтесь выбирать молочко или лосьон для тела без отдушки, чтобы не спровоцировать аллергию у будущего крохи. Лучше всего подойдут детские или специальные средства по уходу для кожи для беременных. Они наиболее безопасны для здоровья и не содержат в себе вредных химических веществ.
Укрепляем ногти
Нехватка кальция сказывается на состоянии ногтей. Вам помогут ванночки с морской солью. Также включите в свой рацион больше продуктов, содержащих кальций: йогурт, творог, кефир, рыбу, яйца, шпинат, кунжутные семена, миндаль.
Борьба с растяжками
Вот несколько советов, как бороться с растяжками.
- Начиная с третьего месяца пользуйтесь кремами с витамином Е, оказывающими дренажный эффект. Они разглаживают кожу, не допуская образования целлюлита.
- Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин Е: нерафинированные растительные масла, зерновые (пшеницу, рожь), проростки.
- Ежедневный массаж и контрастный душ проблемных зон помогут не допустить появления растяжек.
