Беременность, Отношения Беременная сидит на пляже возле моря - фото

Декретный отпуск: что нужно успеть сделать до родов

Old date:
Current date: 2017.08.17
New date: 2015.07.19
0
Поделиться:
Подготовка к родам: как плодотворнее провести последние месяцы перед родами? Как подготовиться будущей маме к появлению новорожде

Подготовка к родам: как плодотворнее провести последние месяцы перед родами? Как подготовиться будущей маме к появлению новорожденного? С уходом в декретный отпуск у будущей мамы появляется много свободного времени, как провести его с пользой

Беременная сидит на пляже возле моря - фото

Беременная на берегу моря (фото Legion-Media)

1. Закончите ремонт. Если вы решили к появлению ребенка навести марафет в квартире, постарайтесь за месяц предполагаемой даты родов закончить его.

2. Запишитесь на курсы подготовки к родам. Там вам дадут массу полезной информации: научат родовому дыханию, техникам естественного обезболивания и самопомощи, азам ухода за малышом. А кроме того, это отличная возможность познакомиться с другими беременными и обсуждать проблемы, которые волнуют всех будущих мамочек.

Занятия для беременных - фото

Занятия для беременных (фото Burda Media)

3. Наладьте отношения с родителями. Если по каким-то причинам отношения с родителями (своими или мужа) не очень ладятся, используйте нынешнее положение, чтобы исправить ситуацию к лучшему.

4. Ведите здоровый образ жизни.  И… учитесь получать от этого удовольствие. Ведь «правильная» полезная еда может быть вкусной, а долгие прогулки на свежем воздухе способствовать снятию стресса и избавлению от предродовой депрессии.
5. Заведите увлечение-хобби. Многие будущие мамы замечают, что в третьем триместре вдруг появляется тяга к живописи, шитью, вязанию или кулинарии. Не отказывайте себе в удовольствии реализовать то, на что всегда не хватало времени!

Девушка с красками и мольбертом - фото

Девушка с красками и мольбертом (фото Burda Media)

6. Придумайте имя ребенку. Можно купить книгу (Б. Хигир «Имена и судьбы», А. Баженова «Славян Родные Имена», Е. Исаева «Тайна имени»), можно скачать их в Интернете или пообщаться на форумах в специальных конференциях.

7. Устройте себе фотосессию. Показать себя во всей красе настоящее занятие для будущей мамы. Поэтому не поленитесь сделать себе «фотосессию с пузиком». Что называется, на долгую память. А самые удачные снимки вставьте в красивую рамочку!

8. Соберите приданое малышу. Если вы не суеверны, начните собирать приданое для малыша. Что в него войдет, зависит от ваших предпочтений и возможностей семейного бюджета. Вообще рекомендуется на первое время не покупать много вещей, во-первых, многие не понадобятся, во-вторых, докупите после появления ребенка.

Молодая девушка рассматривает детские вещи - фото

Молодая девушка рассматривает детские вещи (фото Burda Media)

9. Не отказывайтесь от секса. Если нет угрозы прерывания беременности, не запрещайте себе заниматься сексом. Насыщенная интимная жизнь имеет свои плюсы и с чисто физиологической стороны. Женский оргазм заставляет матку сокращаться, что является отличной тренировкой перед родами. А сперма содержит простогландины, которые естественным образом смягчают шейку матки, опять-таки говоря ее к предстоящим родам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Партнерские роды — что важно учесть супругам

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.