[artlabel id="47793"]
Беременность, Питание

Чем заменить кофе во время беременности? Напитки для будущей мамы

Old date:
Current date: 2017.11.20
New date: 2014.05.05
0
Поделиться:
Кофе будущим мамочкам пить однозначно нельзя. С каждой чашкой растворимого напитка организм получает до 200 мг — то есть 2 табле
Будущая мама пьет чай (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Будущая мама пьет чай (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Кофе будущим мамочкам пить однозначно нельзя.

С каждой чашкой растворимого напитка организм получает до 200 мг — то есть 2 таблетки! — кофеина. Кофе из молотых зерен менее концентрированный, но давление все равно поднимает. Придумайте замену любимому напитку.

Какао

Замените кофе сваренным на молоке какао. Входящий в его состав магний нормализует артериальное давление, снимает нервное напряжение и усталость, способствует лучшему усвоению из молока кальция. недостаток которого тоже не лучшим образом отражается на давлении. Еще учтите: добавленный в какао сахар препятствует усвоению полезных минеральных веществ.

Желудевый или цикориевый напиток

Вместо черного кофе пейте желудевый или цикориевый напиток. Чайную ложку порошка залейте стаканом горячей воды, доведите до кипения, снимите с огня и дайте немного отстояться. Затем вскипятите полстакана молока. влейте в него через марлю кофейный отвар, добавьте 1-2 ложки сахара, вновь доведите до кипения и кофейничайте на здоровье!

Травяной чай

И не забывайте о чае! Пейте травяной чай или заваривайте его не слишком крепким и пейте с молоком: кофеин, содержащийся в чае, не возбуждает, а как раз напротив, регулирует деятельность нервной системы, работу сердца и сосудов. Имейте в виду, что зеленый чай также содержит кофеин!

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация