Вы приближаетесь к родам, на 8 месяце беременности животик, как правило большой, с ним будущей мамочке сложновато и передвигаться, и спать. Как правильно относиться к своему телу на этом сроке беременности и что важно сделать в этот период?
Legion-Media
К 8 месяцу беременности ребенок в мамином животике почти полностью готов к родам, он растет, вместе с ним увеличивается и животик мамы. Продолжайте правильно и сбалансировано питаться, побольше гуляйте, отдыхайте, займитесь подготовкой к родам. Этот список важных дел поможет вам не забыть о самом главном на 8 месяце беременности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
7 ВАЖНЫХ ДЕЛ ПЕРЕД РОДАМИ: ЭТО НУЖНО УСПЕТЬ СДЕЛАТЬ!
Забота о здоровье
Помогайте почкам. Живот на 8 месяце беременности уже достаточно большой и давит на мочеточники. Чтобы не было отеков, трижды в день на 10-15 минут принимайте коленно-локтевую позицию.
Найдите своего врача. Познакомьтесь с доктором, который будет принимать роды. Обсудите с ним свое видение этого процесса, обезболивание, экстренные вмешательства.
Посетите курсы мягких родов и ГВ. Многие мамы думают, что роды и грудное вскармливание не требуют дополнительных знаний. Но полезная информация, правильный настрой, поддержка, советы пригодятся!
Сделайте УЗИ и КТГ. Кардиомониторинг состояния плода назначают, чтобы сделать выводы о том, насколько полноценно малыш получает питание и кислород. Третье УЗИ проводят на 32 неделе беременности.
Обсудите роды с мужем. Будет ли папа присутствовать на родах? Практически все родильные дома приветствуют семейные роды. Мужу нужно будет заранее сдать анализы.
Burda Media
Подготовьте дом
Займитесь детской комнатой. Попросите близких и друзей помочь вам сделать генеральную уборку. Пришла пора покупать мебель и аксессуары. Если вы не хотите делать этого до родов – походите по магазинам, потрогайте, изучите, составьте список с наименованиями и отдайте его родственникам.
Купите приданое. А вот вещички для малыша купить нужно – ведь в роддом вы поедете уже с комплектом одежды, пеленками, подгузниками. Не увлекайтесь – детки вырастают невероятно быстро!
Составьте виш-лист. Такие вещи, как мобиль для кроватки, шезлонг, радионяня, а может быть, кроватка и коляска, можно получить в подарок. Это дорогие товары, поэтому разделите пожелания между желающими близкими и друзьями.
Начните что-то новое. До родов еще есть время! Займитесь чем-то, о чем давно мечтали. Это может быть написание романа, кулинария, разведение цветов, шитье одежды для будущего крохи. Главное – удовольствие!
Burda Media
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ПЛОХОЕ ЗРЕНИЕ И РОДЫ: ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ КАЖДОЙ БУДУЩЕЙ МАМЕ
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ДЫХАНИЕ ПОМОЖЕТ В РОДАХ!
Несмотря на все хлопоты и подготовки, для меня это был самый прекрасный период в жизни )