Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="62599"]
Новости

Апельсиновый сок или апельсины: что полезнее?

0
Многие думают, что апельсины полезнее апельсинового сока. Так ли это? Результаты нового исследования показали, что наш организ�
Апельсины - фото

Апельсины (фото: Burda Media)

Многие думают, что апельсины полезнее апельсинового сока. Так ли это?

Результаты нового исследования показали, что наш организм быстрее усваивает питательные вещества из сока, чем из свежих фруктов. В апельсинах содержатся такие полезные вещества как флавоноиды и каротиноиды, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и развития некоторых видов рака.

Во время процесса пастеризации, из апельсинового сока испаряется некоторое количество витамина С и каротиноидов, но в то же время значительно возрастает его биодоступность, то есть способность организма усвоить больше питательных веществ. Уровень флавоноидов также несколько снижается, но зато остальные вещества усваиваются быстрее.

Фруктовый сок также повышает кровяное давление. Если человек будет регулярно употреблять этот напиток во время завтрака, то у него значительно повысится центральное артериальное давление по сравнению с людьми, которые не пьют фруктовый сок по утрам. Высокое кровяное давление повышает риск возникновения инфаркта.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Витаминные фрукты: апельсины, бананы, киви

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты