[artlabel id="51263"]
Питание

Топ-5 напитков, которые утолят жажду в жару

Old date: 2014-08-18
Current date: 2017.10.17
New date: 2017.07.02
0
Поделиться:
Жажду можно утолять не только водой, но и полезными для здоровья напитками! Предлагаем рецепты вкусных витаминных напитков для

Жажду можно утолять не только водой, но и полезными для здоровья напитками!

Предлагаем рецепты вкусных витаминных напитков для жаркого летного дня!

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  5 напитков, которые опасно пить в летнюю жару

Домашний лимонад

Гото­вить очень просто: 1 очищен­ный от цедры лимон (оставьте бе­лый слой) нарежьте ломтиками. Залейте 1 л холодной воды, до­бавьте 2 ч. л. меда и дайте настоять­ся несколько часов.

Хлебный квас

Богат неза­менимыми аминокислотами, содержит фосфор, магний, кальций и витамины группы В. Освежающий напиток ускоряет обмен веществ и препятствует размножению болезнетворных микробов в ЖКТ.

Как приготовить? 2 ст. л. саха­ра и 200 г ржаных сухарей за­лейте 2 л кипятка. Когда вода остынет до комнатной темпера­туры, растворите в ней 15 г све­жих дрожжей или 1 ст. л. сухих. Накройте салфеткой и поставьте в теплое место на 2 суток. Про­цедите напиток, добавьте сахар по вкусу, поставьте в холодильник. Через сутки квас готов!

Зеленый чай

В период жа­ры не только бодрит, избавляет от излишней потливости, но и улучшает терморегуляцию организма. Не вызывая резких скачков давления, зеленый чай мягко тонизирует. Как приготовить? Заваривайте чай непосредственно перед употреблением. Дайте настоять­ся 5 мин, добавьте листик мяты.

Можно употреблять холодным, добавив лед и ломтики лимона.

Компот без сахара

Кладезь пользы! Все зависит от ягод и фруктов, из которых он приготовлен. Бы­стро утоляет жажду, но нужно варить его без сахара. Как приготовить? Фрукты и ягоды залейте холодной водой, доведите до кипения на малом огне. Выключите, дайте настояться.

Клюквенный морс

Низкокало­риен и богат витаминами. Пре­красно освежает в летний зной. Как приготовить? Разомните клюкву (можно замороженную) и отожмите из нее сок. Жмых от ягод залей водой и доведите до кипения. Дайте остыть. Процедите и влейте сок.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Вкусные рецепты десертов без выпечки: топ-6
Леденцы-кристаллы для ребенка: необыкновенный рецепт и яркий эксперимент!

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (3 оценок, среднее: 3,33 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация